《一动不动动起来》

作息时间基本调整了过来，晚上12点-1点之间睡觉，早上6点左右自然醒，回笼觉到第二次自然醒。 下午要放下手上的事情去锻炼，其实是有点不情愿的，但知道开始了不去，以后会有更多借口不去。 今天练体能练肺活…

百般纠结，最后翻出所有泳衣，逐一拍照后，终于下定决心去游泳。据说身体有运动记忆，不运动会不舒服。看来我的身体比较爱记着陈年旧事，记不住最近一个月我经常运动。 泳池里有六个男泳客，五个救生员，两个工作人…

近来经常有人担心我运动过量，有人想不明白我为何每天找罪来受。我翻看了一下自己的朋友圈分享，确实，如果只看我朋友圈的分享，不看我这二十多篇运动日记的话，的确会有不解。 无论我的心态多年轻，看上去多不显老…

早上起来，昨天运动后的快感被浑身酸痛取代，痛并快乐着到底是什么回事？痛就是痛，快乐就是快乐，能并存吗？ 吃完饭，忙完手上的事，就条件反射地出发了。过去21天，应带着去的随身衣物经常丢三拉四，试过三次忘…

五一假期这几天特别想游泳，却总是错过。早上醒来犹豫要不要游，想到游完下午可能没有力气了，也就打消了这个念头。 今天特别热，热身15分钟就大汗淋漓，汗水沿着下巴往下淌，手臂上的汗一直流到手上，象淋了雨一…

五一，踏入了一个新月份。穿腻了之前的那几套运动衣服，每天看着都觉得讨厌，然后翻出了办年卡时健身房送的衣服，一直觉得不好看，今天有点到了饥不择食的地步。 热身，教练一开口就让我跑2000米，我刚开始锻炼…

锻炼的第18天，是动起来之后的第24天。不知道是不是巧合，从第22天开始，饥饿感越来越明显。以前一天两餐正餐、一餐茶点从来不觉得饿，现在随饿随吃，大鱼大肉大吃大喝，每天依然有5-6小时有饥饿的感觉。幸…

今天白天有商务活动，晚上有私人聚会，中间刚好有两个多小时空出来，可以如常锻炼，不过时间上就比平常晚了两个小时。乱了时间，不单单我不习惯连教练也有不习惯。因为我跟后面的会员重叠了。有些时候觉得很有趣，我…

运动进入第四周，不知道是我挑衅教练呢，还是教练心情不好，今天他完全不放过我，做完力量训练还要蹦蹦跳跳。一做与体能相关的动作，就几乎要了我的命。我做不够数量，他不收货。我唯有一个一个做也要完成。 放松时…

早上醒来，前天练过的腿部肌肉开始有反应，感觉双腿发麻。接着发现教练昨晚又与女朋友吵架了，从朋友圈的内容可以推测，可能喝大了。现在的年轻人闹矛盾，可以直接吵到公众平台上，然后一大群人围观，看上去好象很好…

早上起来，发现昨天锻炼过的左右腰酸酸痛痛。其实之前已经预料到，不可能不痛的，只是换着部位痛，只要一动之前没有动过的，就开始痛。 热身时，帅哥杰与旁边的本地女孩聊天，说运动让人很愉快，还问我是不是，我豪…

对健身的新鲜劲过了后，进入了漫长的量变阶段，质变遥遥无期。 前两天是体能锻炼，今天又恢复到大腿力量训练。体能锻炼很累时，很怀念力量训练，但到了力量训练时，又觉得并没有想象中轻松。训练期间我问什么时候大…