《老公减肥那些事》 | 一步
  • 【腩肉gogogo】约定

    好久没上来记录了,一个字懒。 前段时间因为天气冷结果是把早上的蔬果汁停了,改吃蕃薯或牛奶麦片或米糊或代餐。晚上如没什么应酬或活动LG是会主动停掉晚饭,多数以代餐加蔬菜(但前提是有肉)或是只吃其它食品,例如干蒸虾饺等点心加蔬菜。每周周日下午有空的话我俩会去顺风山公园走一小圈, 于2014-3-22终于跌破110kg达...
  • 【腩肉gogogo】减肥果蔬汁加代餐D1

      2013,12,16 星期一 早餐: 国氏营养系+奇异果 午餐: 正常饮食 晚餐: 国氏营养素+桔两个,接近8点做蔬果汁,材料是早上那些包括苹果、蕃茄、包菜⋯ 为什么要选国氏,是因为LG十年前曾吃过,当时确实有效果而且不感觉到什么不适,对它较为有信心。决定从星期一开始一早一晚的试食一盒(15包)为期七日左右。 因为...
  • 【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day59 心力交瘁

    2013,11,9 星期六 苹果、西红柿、柠檬、西兰花 或者柠檬放少了,给老公吃出了有菜的味道,被唠叨了一通。我难得的星期六上十点的班,我不敢睡懒觉,8点左右起来就为围着你转。。。。我连自己的脸也没多管一下。我容易吗? 晚上钣后想你活动一下,又说这又说那的,你只愿意躺在床上。 给果还是闹了意见,是我错了吗?或者...
  • 【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day57 再不改等于慢性自杀

    2013,11,7星期四 前一天同样材料 今天拿了老公的体验结果给医生看,三高人士,医生的意思是改变饮食:白肉为主少吃红肉,多吃蔬菜谷物,不能一次过吃得太饱,小吃多餐。还有必须运动,如散步、游水、羽毛球等。他一天上厕所多次是因为脾胃虚一定要多加运动。 我跟医生说,这些都是他平时不干的事情,要他不吃肉他情...