【腩肉gogogo】减肥果蔬汁加代餐D1
2013,12,16 星期一
早餐: 国氏营养系+奇异果
午餐: 正常饮食
晚餐: 国氏营养素+桔两个,接近8点做蔬果汁,材料是早上那些包括苹果、蕃茄、包菜⋯
为什么要选国氏,是因为LG十年前曾吃过,当时确实有效果而且不感觉到什么不适,对它较为有信心。决定从星期一开始一早一晚的试食一盒(15包)为期七日左右。
因为天冷(10度)LG不愿意外出散步,说吃不饱在家被窝养猪。这晚LG放屁频率比以往要密集。
2013,10,26星期六 青汁+香蕉一只 用回手持的,做一人份,时间9点左右。早餐和午餐是粥加肠粉。晚饭在家用餐,以乎吃了很少,在吉之岛散步娴逛,LG总心思思想着吃,结果心软还是没制止他吃了东西。…
2013,9,29 星期日 苹果+紫卷心菜 星期日原本的工作被调换,去赶工完成任务,没心思拍照。 LG除了觉得果蔬渣太多口感不是太好,还是会乖乖完全吃下。正是那渣(植物纤维)吸水膨胀才有饱腹感…
2013,9,12 星期四 今天比较随意,份量没完全按书本制作,女儿小叽提意见,果汁要多预她一份。 今天全水果: 绿皮柑+萍果,我外加葡萄,本意怕柑子汁会酸,特意用葡萄增加甜度,可能这柑子实在太酸了,…
2013,10,28 星期一 青汁加香蕉一只 睡过了点,还是老样子,因为介个方便快捷。 晚歺在家吃,饭毕就知道他想加餐,算是散了一小陈步,吃了碗双皮奶然后看着别人台子上的东西流口水。赶快拉他离开。其实…
2013,11,4星期一 香蕉 +苹果+柠檬+水 晚上在家用餐,饭后老公主动提议散步,以某家面包店为终点,到店购买面包并边走边吃了两个,虽然这不好,吃的明显大于消耗的,不过他肯主动走走,应该给点甜头吧…
那天冲突过后,我一夜难以安眠,LG也同样展转反则,其实他也感受到我的不快,他也不开怀。只是不知道怎么安慰我…… 我为他所做的一切他都看在眼内,感受在心,所以他也一直尽力配合。只是他也有工…