【腩肉gogogo】减肥果蔬汁加代餐D1

作者腩肉gogogo 2013/12/162014/01/02 《老公减肥那些事》

2013,12,16 星期一

早餐: 国氏营养系+奇异果

午餐: 正常饮食

晚餐: 国氏营养素+桔两个，接近8点做蔬果汁，材料是早上那些包括苹果、蕃茄、包菜⋯

为什么要选国氏，是因为LG十年前曾吃过，当时确实有效果而且不感觉到什么不适，对它较为有信心。决定从星期一开始一早一晚的试食一盒（15包）为期七日左右。

因为天冷(10度)LG不愿意外出散步，说吃不饱在家被窝养猪。这晚LG放屁频率比以往要密集。

作者腩肉gogogo 2013/09/302013/10/14

2013，9，30 星期一继续紫甘蓝+苹果，只配清水。LG说如果搞不清能否与蜜糖同食就去掉好了。连续…

作者腩肉gogogo 2013/10/082013/10/14

2013，10，8 星期二(全世界开工大吉）青汁又懒惰了一下，主要是节假曰后综合症，明明闹钟响了仍未愿…

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2013，9，25 星期三还是紫色卷心菜加苹果，只是苹果加倍，蔬菜略减。因LG抗拒含蔬菜的果汁，比重只好…

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2013，10，26星期六青汁+香蕉一只用回手持的，做一人份，时间9点左右。早餐和午餐是粥加肠粉。晚饭在…

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2013,12, 20~22共三天因外出活动，20至22只有21号早上吃代餐，其余回复正常饮食…

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