【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day46 制作柠檬醋替代瓶装饮料

 2013,10,26星期六

青汁+香蕉一只
用回手持的,做一人份,时间9点左右。早餐和午餐是粥加肠粉。晚饭在家用餐,以乎吃了很少,在吉之岛散步娴逛,LG总心思思想着吃,结果心软还是没制止他吃了东西。回到家又拿饮料解渴了,己禁止汽水改为柠檬茶饮料。再过一星期吧?自制的柠檬醋应该可食用了,到时候如果晚上忍不住超餐、或替代瓶装饮料饮用,虽不知道能否起减肥效果,但起码减少饮料里糖份吸入。

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