【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day46 制作柠檬醋替代瓶装饮料
2013,10,26星期六
青汁+香蕉一只
用回手持的,做一人份,时间9点左右。早餐和午餐是粥加肠粉。晚饭在家用餐,以乎吃了很少,在吉之岛散步娴逛,LG总心思思想着吃,结果心软还是没制止他吃了东西。回到家又拿饮料解渴了,己禁止汽水改为柠檬茶饮料。再过一星期吧?自制的柠檬醋应该可食用了,到时候如果晚上忍不住超餐、或替代瓶装饮料饮用,虽不知道能否起减肥效果,但起码减少饮料里糖份吸入。
2013,11,1 星期五 苹果+柠檬(半个)+橙(一个)+水(2-300) 今天因为赖床,做汁比较匆忙。豆浆机不给力打了两次还是存在块状物。刚好三杯,小叽很喜欢这个配搭。 晚上加班至8点在外用餐9…
2013,9,13 星期五 抗氧化绿果汁: 绿花椰菜 3个(30g) 苹果 1/2个(100g) 水 100ml 青柠(或柠檬) 1/8个 绿花椰菜富含膳食纤维成分,有促进肠内毒素或老旧废物代谢的功能…
2013,10,23 星期三 苹果+香蕉+柠檬 为防氧化特意加入柠檬,每天都挣扎着起来做果汁却没什么效果,还有什么能让我坚持下去呢? 老公的晨便退迟,木有知道前天吃过香蕉后反应如何……(晚上了解情况…
2013,9,20 牛油果1/3 苹果1/4(不去皮) 水100ML 蜂蜜1小匙 因为LG又回复慢性腹泻的样子,不知酸奶是否原凶,故暂停食用。 晚上外出用餐,虽然我一百个不愿意,但不到我控制。9点多还…
2013,10,22 苹果、香蕉(各一)+100ml 水+ 今天起床有点艰难,但还是克服了偷懒的念头。苹果与香蕉配搭是ÊG要求的,用豆浆机蔬果汁功能搞拌总是不均,有部分苹果还是块状的。 晚上LG依然加…
2013,10,24 星期四 跟昨天一样,只是水放小了,结果只有香蕉给碎糊了,而苹果和柠檬依旧是块状。没心情再继续处理它,直接倒出给老公。可能老公见我心情不愉快,就算苹果还是块状也不抱怨一句。 本来是…