【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day47 又加餐了
2013,10,28 星期一
青汁加香蕉一只
睡过了点,还是老样子,因为介个方便快捷。
晚歺在家吃,饭毕就知道他想加餐,算是散了一小陈步,吃了碗双皮奶然后看着别人台子上的东西流口水。赶快拉他离开。其实我可以不加餐,晚上宵夜生物钟对于我来说已经失效,但记录渐成习惯。
肯散步算是小小进步。因为是老公自己提出的.
2013,10,21 星期一 青汁 旅游归来神智还在出行中,难免又懒惰了。况且冰箱只有苹果。 晚上加班然后在外用餐,依然果汁饮料至睡觉。我能怎样?
2013,9,23 星期一 由于我睡过头,没能赶在上班前弄果蔬汁给LG。幸好我早有预备,削两个金奇异果顶替。其实绿奇异果含能酶量较高且比金奇异平宜,但嘴挑的LG只钟爱后者。 晚上LG应酬,饮了…
2013,11,1 星期五 苹果+柠檬(半个)+橙(一个)+水(2-300) 今天因为赖床,做汁比较匆忙。豆浆机不给力打了两次还是存在块状物。刚好三杯,小叽很喜欢这个配搭。 晚上加班至8点在外用餐9…
2013,9,21 继续牛油果、只是果苹果改成半个。早上称重,回复114kg,有点沮丧。 上网寻找适合的代餐时,看到这话:别以为无法改变,只需要每一天的一点小小努力,一切皆有可能。 我又重新振作起来……
2013,9,26 星期四 苹果一个+红肉西柚一个 全果汁跟蔬果汁间隔着,换换口味,以免连续同一样品种,会遭到抗议,今天是做多份量,做出来果汁约300ml,留100ml给自己。因昨天LG耍性…
2013,9,14 星期六 自制无糖酸奶+熟透香蕉 (自己的配搭) 一看这个配搭就知道口感不错了。熟透的香蕉含酶量高而且软甜,很好地中和了没放糖单纯酸奶的酸。香蕉我是超分量的加入,其实可以留一只另…