【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day21 坚持到第21日啦!
2013,10,1 星期二 国庆节 (吃喝玩睡节)
跌跌撞撞的果蔬汁减肥坚持到第21日啦! 希望继续坚持到下一个21。
小叽今天有国庆演出,早早起来送她。时间紧,只削了几只奇异果顶数。
午餐吃了海鲜大餐,晚餐在家吃。结果晚上我口淡淡想找吃的……不是因为饿了是因为口馋了。相反LG比我进步多了,他没提饿,没提想吃,只是早早就睡觉去了。我得好好学习。
013,9,28 星期六 放工回家只猪还在梦中,由于家里停电,想做蔬果汁都难。书本上教过,如遇做汁有压力时可以暂停,取水果去皮直接食用作用相当。将食物打碎是为了不增加消化糸统负担而且容易吸收。看过…
20131008 day13 长假后工作回归正轨,我的瘦身大计也步回正途。 早餐:康宝莱蛋白粉。有现货当然要消灭掉,但是很难吃啊。不知道是忙的缘故还是蛋白粉真的饱肚,整个上午都不觉得饿。 午餐:五谷…
2013,9,13 星期五 抗氧化绿果汁: 绿花椰菜 3个(30g) 苹果 1/2个(100g) 水 100ml 青柠(或柠檬) 1/8个 绿花椰菜富含膳食纤维成分,有促进肠内毒素或老旧废物代谢的功能…
2013-9-11星期三 老公体重:114kg 胡萝卜瘦身汁: 胡萝卜100g、苹果100g、水50ml 、柠檬汁少许 由于胡萝卜质地较硬,平时制作蛋糕用的手持搞伴器显得吃力起来,有点拿小刀剧大树的感…
2013,11,5 星期二 清汁 晚上在家用歺,饭后说去购水果,结果在我结帐时多递了一个雪糕给收钱员-_-|| 回家要他做运动,死活不肯。
2013,10,25 星期五 还是挣扎着起床,本想把最后一苹果配香蕉,结果切开苹果坏掉了,情急下只好用青汁用常温水冲开后加入香蕉搞伴,还是用手持的方便,但有点费时间。 晚上老公在家用餐估计吃得少,我9…