【腩肉gogogo】减肥果蔬汁加代餐:断断续续摸索中
2013,12,23~31
这时间段是国氏代餐吃完邮寄中,早晚以另一种代餐替代国氏,心想长期以赖吃一种代餐也不是办法,更好的食品吃多了也不一定对身体有益,等有一定成绩后,续渐由其它食物取替,近段时间在看台湾陈淑卿的《全食物调养》准备把她的食普溶入LG的减肥餐饮食中。
2013,11,2 星期六 完全没动力起床,连冲青汁的意欲都没有。老公今天一整天加班。 晚上虽然在家吃,可吃了不少肉,肥肉,看见你吃多一块肥肉我的心就沉一下,那肉吃下去容易,可要把它消耗掉谈何容易? …
2013,11,8 星期五 青汁 一看青汁就知道偷懒,晚饭全家在外用餐,饭后无散步。
2013,12, 20~22共三天 因外出活动,20至22只有21号早上吃代餐,其余回复正常饮食而且还是大吃大喝差不多,其间我点菜尽是点素食导致他少点了肉食,又不让他喝饮料。以至于行程结…
20131016 day21 第21天结束,但第三个7天是失败的,两天打鱼三天晒网,昨晚加班回到家已经十点多,跑上十分钟已经累得跑不动了,只好作罢。 今天是疯狂的一天、没有节制的一天: 早餐:大家乐 …
2013,10,9星期三 苹果(一个)+紫椰菜(少量) 今日终于挣扎着爬起床做果蔬汁。 老公依旧晨便一次,便便越催理想。找天测试一下吃香蕉或柑,看看会否有不适反应。 在家晚饭,吃过饭去逛街购买水果。老…
2013,11,6 星期三 苹果(一个),西红柿(中个),西兰花一小朵,柠檬1/5(连皮) 因为转用了大功率的搞伴机,苹果和柠檬都连皮和子一同放。出来效果是柠檬的酸,柠檬皮的苦涩掩盖了西兰花和西红柿的…