《生命在于运动》 | 一步
  • 【lansy】动一动,更健康3–坚持的动力

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    本周结束后,刚好是坚持运动一个月,我能坚持下来了,而且还会坚持下去,有点为自己感动,呵呵!我本是个大多事情都是三分钟热度的人,这次能坚持这么久做一件事,是不是得总结一下呢?! 也许我最该感谢的是“一步”,感谢这个平台,让我找到坚持的方向与动力。我曾经自问:如果没有“一步”,没有这个记录,我是否象以前那...
  • 【lansy】动一动,更健康2—你今天都没运动

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    距上一次的记录,已经快两周了,原计划是周记的,现在好象成半月刊啦,不过,anyway,坚持就是胜利。 国庆到现在,已经是第四周了,前两周都坚持得很好,只是上周,因身体原因,暂停了几天,这两天又开始恢复啦。 刚开始说要坚持锻炼时,就跟小泉约定,我每天坚持运动,他坚持每天听读英语,周六日跟我一起运动。快一个...
  • 【lansy】动一动,更健康1

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    国庆休假几天,几乎每天都在运动中度过的,感觉非常舒服:两天踩单车,一天打羽毛球,一天爬山和逛公园。特别是3号那天上午打羽毛球,下午再踩单车,出了几身汗,久违的舒服!也许是太久没有运动的缘故,节后上班时,真的如艾薇说的那样,满血复活的感觉! 所以打算将运动坚持下去。做什么运动好呢?羽毛球是最理想的选择...