【lansy】动一动，更健康3–坚持的动力
本周结束后，刚好是坚持运动一个月，我能坚持下来了，而且还会坚持下去，有点为自己感动，呵呵！我本是个大多事情都是三分钟热度的人，这次能坚持这么久做一件事，是不是得总结一下呢？！ 也许我最该感谢的是“一步…
【lansy】动一动，更健康2—你今天都没运动
距上一次的记录，已经快两周了，原计划是周记的，现在好象成半月刊啦，不过，anyway，坚持就是胜利。 国庆到现在，已经是第四周了，前两周都坚持得很好，只是上周，因身体原因，暂停了几天，这两天又开始恢复…
【lansy】动一动，更健康1
国庆休假几天，几乎每天都在运动中度过的，感觉非常舒服：两天踩单车，一天打羽毛球，一天爬山和逛公园。特别是3号那天上午打羽毛球，下午再踩单车，出了几身汗，久违的舒服！也许是太久没有运动的缘故，节后上班时…