《运动秀》 | 一步
  • 【随心】运动秀-当头一棒

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    从16.5度开始的游泳,我坚持到每一天,无论晴天与阴天,无论出游至东北,我临行前还是准备好游泳用具放进行李里,并且每到一个酒店,我都会第一时间咨询酒店是否有恒温泳池。这对于我自己而言简直算是奇迹,又或者我为了能坚持下去,为了我内心不断涌现的各种不能坚持理由,我也想了一些办法,知道自己体质差,本来设计...
  • 【随心】气温16.5度的第一次冬泳

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    受台风影响,昨天开始下雨,气温也伴随着下降。今早起床,在室内已经感觉到天气明显转凉,我打着去试试的心理走出家门。车上显示室外温度16.5度,一边开车,心情有点纠结,是游呢?还是不游呢?心里两位小天使总在这些选择的十字路口上一个拉左一个拉右,唤醒自己真不是件容易的事。 到泳池边,扑面而来的风夹着雨,我穿...
  • 【随心】明显好转

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    通过十天的物理治疗,病情康复得差不多。 疼痛感已明显减退。开始几天手还是不断的痛,后来医生见情况没有好转,将推拿改成针灸。这两天手基本就不痛了。真的很感谢这位负责的医生。 按照医生的建议,从十一月四日,我开始了每天坚持游泳。刚开始游二百米,四天后可以游三百二十米了。第一次下水,水温很冷,勇气必须可...
  • 【随心】治疗的信心

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    从10月19日开始,发现我的右手经常处于疼痛中,开始的时候是当手活动到某一个角度时会产生剧痛感,后来是不分角度不分昼夜的痛,到两天后就连拿东西都发不出力气。年初被确诊为颈椎移位后,在咨询了部分患者的意见后,我基本上没有到医院治疗,加上当时也找不到顺德当地医治这种病比较好的医院,需要到广州去,种种...
  • 【随心】运动秀-新学期开始就病了

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    开学了,前段假期,天天晚上玩12点,早上起8点。不是食就是玩,节目丰富,运动这活儿真的抽不出时间,太忙了,体重也因此狂升十斤,呵呵,我的增肥计划在不知还觉中变成现实。 颈和腰却不容许我的自在,天天向我示威,昨天终于回复6点3起床的生活,我在不是太情愿下,继续每天20个圈,走石椿10个圈。    由于前一...
  • 【随心】运动秀20130722

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    昨天和今天早上,一觉醒来都已经快8点了,日上三竿,球场都晒了大半了,这钟数我的晨运就让蒙混过关了,看来我的懒惰是非比寻常。我总是没有动力去教闹钟,不用早起的早上却一大早让闹钟吵醒,那是多残忍的事啊! 晚上回到家9点有多,两天没有跑步了,心里总是说不过自己,不放弃不放弃,于是我穿上布鞋,羽毛球场正举...
  • 【随心】运动秀20130720

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    今早6点45分就被巨大的雷雨声惊醒,关掉电视电脑电源后,又回到床上想继续睡,却总不能入眠,辗转一个多小时,我还是决定起来跑步。自从放暑假后,我不用早起送女儿上学,坚持了三个多月的晨运,就这样在没有动力状况下,已经断断续续一个星期了,我偿试将晨运改成晚练,忙忙碌碌一天下来,晚上是休闲时间,晚练无形间也...