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2013.12
11
从16.5度开始的游泳，我坚持到每一天，无论晴天与阴天，无论出游至东北，我临行前还是准备好游泳用具放进行李里，并且每到一个酒店，我都会第一时间咨询酒店是否有恒温泳池。这对于我自己而言简直算是奇迹，又或者我为了能坚持下去，为了我内心不断涌现的各种不能坚持理由，我也想了一些办法，知道自己体质差，本来设计...
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2013.11
14
受台风影响，昨天开始下雨，气温也伴随着下降。今早起床，在室内已经感觉到天气明显转凉，我打着去试试的心理走出家门。车上显示室外温度16.5度，一边开车，心情有点纠结，是游呢？还是不游呢？心里两位小天使总在这些选择的十字路口上一个拉左一个拉右，唤醒自己真不是件容易的事。
到泳池边，扑面而来的风夹着雨，我穿...
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2013.11
12
通过十天的物理治疗，病情康复得差不多。 疼痛感已明显减退。开始几天手还是不断的痛，后来医生见情况没有好转，将推拿改成针灸。这两天手基本就不痛了。真的很感谢这位负责的医生。
按照医生的建议，从十一月四日，我开始了每天坚持游泳。刚开始游二百米，四天后可以游三百二十米了。第一次下水，水温很冷，勇气必须可...
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2013.11
01
从１０月１９日开始，发现我的右手经常处于疼痛中，开始的时候是当手活动到某一个角度时会产生剧痛感，后来是不分角度不分昼夜的痛，到两天后就连拿东西都发不出力气。年初被确诊为颈椎移位后，在咨询了部分患者的意见后，我基本上没有到医院治疗，加上当时也找不到顺德当地医治这种病比较好的医院，需要到广州去，种种...
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2013.09
04
开学了，前段假期，天天晚上玩12点，早上起8点。不是食就是玩，节目丰富，运动这活儿真的抽不出时间，太忙了，体重也因此狂升十斤，呵呵，我的增肥计划在不知还觉中变成现实。
颈和腰却不容许我的自在，天天向我示威，昨天终于回复6点3起床的生活，我在不是太情愿下，继续每天20个圈，走石椿10个圈。
由于前一...
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2013.08
07
昨天和今天早上，一觉醒来都已经快８点了，日上三竿，球场都晒了大半了，这钟数我的晨运就让蒙混过关了，看来我的懒惰是非比寻常。我总是没有动力去教闹钟，不用早起的早上却一大早让闹钟吵醒，那是多残忍的事啊！
晚上回到家９点有多，两天没有跑步了，心里总是说不过自己，不放弃不放弃，于是我穿上布鞋，羽毛球场正举...
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2013.08
07
今早6点45分就被巨大的雷雨声惊醒，关掉电视电脑电源后，又回到床上想继续睡，却总不能入眠，辗转一个多小时，我还是决定起来跑步。自从放暑假后，我不用早起送女儿上学，坚持了三个多月的晨运，就这样在没有动力状况下，已经断断续续一个星期了，我偿试将晨运改成晚练，忙忙碌碌一天下来，晚上是休闲时间，晚练无形间也...
从16.5度开始的游泳，我坚持到每一天，无论晴天与阴天，无论出游至东北，我临行前还是准备好游泳用具放进行李里，并且每到一个酒店，我都会第一时间咨询酒店是否有恒温泳池。这对于我自己而言简直算是奇迹，又或者我为了能坚持下去，为了我内心不断涌现的各种不能坚持理由，我也想了一些办法，知道自己体质差，本来设计...
受台风影响，昨天开始下雨，气温也伴随着下降。今早起床，在室内已经感觉到天气明显转凉，我打着去试试的心理走出家门。车上显示室外温度16.5度，一边开车，心情有点纠结，是游呢？还是不游呢？心里两位小天使总在这些选择的十字路口上一个拉左一个拉右，唤醒自己真不是件容易的事。 到泳池边，扑面而来的风夹着雨，我穿...
通过十天的物理治疗，病情康复得差不多。 疼痛感已明显减退。开始几天手还是不断的痛，后来医生见情况没有好转，将推拿改成针灸。这两天手基本就不痛了。真的很感谢这位负责的医生。 按照医生的建议，从十一月四日，我开始了每天坚持游泳。刚开始游二百米，四天后可以游三百二十米了。第一次下水，水温很冷，勇气必须可...
从１０月１９日开始，发现我的右手经常处于疼痛中，开始的时候是当手活动到某一个角度时会产生剧痛感，后来是不分角度不分昼夜的痛，到两天后就连拿东西都发不出力气。年初被确诊为颈椎移位后，在咨询了部分患者的意见后，我基本上没有到医院治疗，加上当时也找不到顺德当地医治这种病比较好的医院，需要到广州去，种种...
开学了，前段假期，天天晚上玩12点，早上起8点。不是食就是玩，节目丰富，运动这活儿真的抽不出时间，太忙了，体重也因此狂升十斤，呵呵，我的增肥计划在不知还觉中变成现实。 颈和腰却不容许我的自在，天天向我示威，昨天终于回复6点3起床的生活，我在不是太情愿下，继续每天20个圈，走石椿10个圈。 由于前一...
昨天和今天早上，一觉醒来都已经快８点了，日上三竿，球场都晒了大半了，这钟数我的晨运就让蒙混过关了，看来我的懒惰是非比寻常。我总是没有动力去教闹钟，不用早起的早上却一大早让闹钟吵醒，那是多残忍的事啊！ 晚上回到家９点有多，两天没有跑步了，心里总是说不过自己，不放弃不放弃，于是我穿上布鞋，羽毛球场正举...
今早6点45分就被巨大的雷雨声惊醒，关掉电视电脑电源后，又回到床上想继续睡，却总不能入眠，辗转一个多小时，我还是决定起来跑步。自从放暑假后，我不用早起送女儿上学，坚持了三个多月的晨运，就这样在没有动力状况下，已经断断续续一个星期了，我偿试将晨运改成晚练，忙忙碌碌一天下来，晚上是休闲时间，晚练无形间也...
