【随心】运动秀20130720

今早6点45分就被巨大的雷雨声惊醒,关掉电视电脑电源后,又回到床上想继续睡,却总不能入眠,辗转一个多小时,我还是决定起来跑步。自从放暑假后,我不用早起送女儿上学,坚持了三个多月的晨运,就这样在没有动力状况下,已经断断续续一个星期了,我偿试将晨运改成晚练,忙忙碌碌一天下来,晚上是休闲时间,晚练无形间也就成为了泡汤。

年初到医院检查被确诊为颈椎病,伴随着日益严重的腰痛令这颈椎病的我如百上加斤,那段时间是醒着浑身上下是痛,睡着浑身上下是麻,坐不是滋味,站又不能站久。

我开始严重意识到,冬冬你再不动起来,下辈子就只能在床上过了。

我就这样激励自己走出了第一步,开始了我最最最讨厌的跑步。第一个月的经历,两个字:痛苦,尤其是前五个圈(我是跷着小区羽毛球场跑),腿子象生了锈的小齿轮,在费劲的向前迈步的同时,腰子稍微有小小扭动,就好像触电一样,还要顾及到匀速的呼吸。确实,我真的害怕跑步。我更加发现内在呼声,不断提醒我:“就跑完这圈算了,停下来吧!”心理斗争此起彼伏。我后来决定一切都允许发生,允许腰痛,允许呼唤不畅顺,允许脚步的沉重。这样我反而变得轻松了,初时只能跑十圈,慢慢地变成了十五圈,然后二十圈。按标准羽毛球场计,二十圈差不多有八百米了。还要提一下,走石椿路经历,前一个星期的感受,用“步步惊心”形容再贴切不过了,那种钻心的痛,滋味无比。

如今的我,跑二十圈不是件难事了(虽然我还是一边跑一边想叫停自己),走石椿路已经没有痛感了。身体素质也提升了。晚上睡觉也不会麻了。精力充沛,我可以回来了。

如今,甜头下的我,就该放弃了吗?想着想着,我便起来,继续跑。

不要放弃,不要放弃!

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2条评论

  1. 冬冬新开了一个专栏《运动秀》。还是那一句,迈出了过程记录的第一步,就很容易找到合适的题材继续记录。

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