【腩肉gogogo】果蔬汁减肥:Day6 香蕉+酸奶 — 一步

【腩肉gogogo】果蔬汁减肥:Day6 香蕉+酸奶

2013,9,16  星期一
香蕉+酸奶

现在每天睁开眼第一件事,烧一壶开水,然后从冰箱取出水果、酸奶回温,等水烧开了,烫一下搅拌器,然后调三杯温水:自己一杯,LG和小叽各一杯。边饮边开始收拾自己……然后做果汁去,一般只做一杯,如果时间充裕就多做一杯给自己,不过这情况不多,大多时俺把多余出来的水果直接吃掉省事。

晚上在家用餐,一般情况下都不会吃得过量,8点多LG已经有肚空空的感觉,说晚上吃得少提议出外宵夜,当然被拒绝!给他吃了提子,陪他一起追剧分散注意力,直到追剧超12点,其实我都有饥饿感但不剧烈,忍一下就睡过去了。当时没问LG饿不?结果第二天一早收拾他床头柜时发现两块金沙巧克力的包装纸……?(过后询问LG原来8点多吃的而不是半夜饿醒吃的)
20130916

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