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【腩肉gogogo】约定

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好久没上来记录了,一个字懒。
前段时间因为天气冷结果是把早上的蔬果汁停了,改吃蕃薯或牛奶麦片或米糊或代餐。晚上如没什么应酬或活动LG是会主动停掉晚饭,多数以代餐加蔬菜(但前提是有肉)或是只吃其它食品,例如干蒸虾饺等点心加蔬菜。每周周日下午有空的话我俩会去顺风山公园走一小圈,
于2014-3-22终于跌破110kg达到108kg。俺和LG小开心的说。
两星期前最终购入了酵素,700ml的酵素饮到见底了,满心以为会有好成绩,咋知又回归110[失望],是因为懒而把果汁放晚餐喝的原故?还是毛放蔬菜一起打?目前为了口感好现在只放水果了,但也加入了酵素呀?近段时间总是下雨,也停了散步也是原因之一呢?
虽然体重无重大突破但总体是进步的,有时觉得LG有点逆来顺受但也算积极配合了,思想觉悟有所提升,甚至会主动抗拒食物的引诱,这让我欣慰。
我俩约定在大叽升初中后一起走入健身房[鼓掌],相信做运动配合饮食会更进一步。

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