【吾家千寻】继续步行
20131024：昨晚ＬＧ对我步行上班的第一反应：车子是不是有故障？然后建议我走小巷，不要走大街吸灰尘，但出于安全的考虑，我还是决定：迈大步，走大路。 早晚上下班走路，但中午回家的交通工具如何解决呢？…
【吾家千寻】低碳生活：步行上班
20131023：这几天的运动总是断断续续，而且总是觉得累，晚上回到家后都不想动了。前段时间因为每晚一小时的跑步，半小时泡脚，天天都拖到十二点后才上床睡觉，这样对调理身体以及瘦身是很不利的。这周把睡觉…
【吾家千寻】又陷低谷
20131018 day23 由于昨天吃得少，今早的称重又有小小的惊喜，数字的减少是我坚持下去的动力，不需要下降得很快，一点点往下降就会让我很满足。 这几天总觉得跑得不爽，跑不起来，速度很慢，一小时…
【吾家千寻】漫漫长路
20131017 day22 今天翻查手机，竟然在备忘录里找到6月份的体重记录，但这给了我一点小小的打击，因为这段 时间总觉是自己是瘦了，现在才发现只是回到6月份时的体重上来，路还很漫长啊。 今天…
【吾家千寻】狂吃！狂吃！
20131016 day21 第21天结束，但第三个7天是失败的，两天打鱼三天晒网，昨晚加班回到家已经十点多，跑上十分钟已经累得跑不动了，只好作罢。 今天是疯狂的一天、没有节制的一天： 早餐：大家乐 …
【吾家千寻】继续流汗
20131014 day19 晚饭后要外出买龟饲料，所以今天快步走代替了原地跑，虽然走了五十分钟，但由于没有手的动作，虽然腿是累的，但总觉得运动不够，汗也出得不多，回家后还继续跑了十五分钟，看来还…
【吾家千寻】你们的鼓励，我的坚持
20131013 day18 11号是感冒是最重的一天，那晚加班到11 点多，在LG的强烈要求下，第一次没有运动。12号看演唱会回来已经12点多，张罗女儿洗澡睡觉已经深夜一点，又一次没运动。因为这两天…
【吾家千寻】带病坚持
20131010 day15 今晚加班到七点多，匆忙赶去参加家长会，回家已经十点多了，马上换鞋运动，虽然时间已经很晚，但还是希望能跑上一小时，不过由于感冒（这两天一直都头昏脑胀），跑了二十分钟已感到…
【吾家千寻】与咖啡的两场战争
20131009 day14 昨天没有放弃咖啡喜好，喝了一杯摩卡咖啡。今天同样是在下午一点多，我又犯咖啡瘾了，喝？还是不喝？随即开始了今天与咖啡的第一场战争。其实咖啡于我来说就是一种饮料，前几年习惯下…
【吾家千寻】步回正途
20131008 day13 长假后工作回归正轨，我的瘦身大计也步回正途。 早餐：康宝莱蛋白粉。有现货当然要消灭掉，但是很难吃啊。不知道是忙的缘故还是蛋白粉真的饱肚，整个上午都不觉得饿。 午餐：五谷…
【吾家千寻】重燃希望
20131007 day12 早上称重给了我小小的惊喜，体重并没因为这几天的放松而有所回升，让我在低迷的状态中看到希望。其实过往的长假我都会长肉的，这次的假期没变化已经不错了，希望明天开始饮食与运动…