【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day45 体重由114加至116找原因
2013，10，25 星期五
还是挣扎着起床，本想把最后一苹果配香蕉，结果切开苹果坏掉了，情急下只好用青汁用常温水冲开后加入香蕉搞伴，还是用手持的方便，但有点费时间。
晚上老公在家用餐估计吃得少，我9点下班回家，他正谋划着出外夜宵。他对于自己的血压增高和増重似乎并不上心，可能因为饿肚子的原故总找东西吃，吃饱了还未满足，说虽然饱但渴望吃肉⋯⋯
又从网上购买代餐，因之前购买的青汁并不裹腹，要重新购置。如果按他这样渴望吃肉，似乎代餐阻挡不了他吃肉吃夜宵的＂毒隐＂
我一整天都在啄磨着，而且老公也有这一凝问，为什么以前一直有夜宵那时也不见得体重有大变化（可能没注意吧?）
小结：1＞而今排便确实比往常好多了，是否因为肠子吸收营养比以前好了而加的磅?
2＞老公虽没实质性吃东西，但饿时会喝果汁饮料充饥，变相的夜宵。
3＞晚上应酬或加班在外用餐次数多，晚饭用餐时间太晚用膳完毕都9点附近，回家10点左右就睡，早睡这是好习惯要保持，但食物未充分消化就休息，这样等同宵夜无疑。加上十一期间的放纵和某些日子心魔作怪而破的戒，其实思想上认为已经戒宵夜，其实它只是换了个形式而已，从没实质性的戒掉⋯⋯