【吾家千寻】又陷低谷
20131018 day23 由于昨天吃得少,今早的称重又有小小的惊喜,数字的减少是我坚持下去的动力,不需要下降得很快,一点点往下降就会让我很满足。
这几天总觉得跑得不爽,跑不起来,速度很慢,一小时跑下来,汗没怎么出,衣服也不湿,运动量是不够 的, 看来明天需要对原地跑进行一下调整。
2013,10,8 星期二(全世界开工大吉) 青汁 又懒惰了一下,主要是节假曰后综合症,明明闹钟响了仍未愿…
2013,10,3 星期四 橙+金奇异 今天开始上班了,而LG还有4天假,心里极不情愿起床。果蔬汁要求即做…
2013,10,24 星期四 跟昨天一样,只是水放小了,结果只有香蕉给碎糊了,而苹果和柠檬依旧是块状。没心情再…
2013,9,14 星期六 自制无糖酸奶+熟透香蕉 (自己的配搭) 一看这个配搭就知道口感不错了。熟透的香…
20130929 今天诸事不顺,一早称体重,体重回到前天的数字(看来管住口非常重要);腰酸疼难忍;下午身…
2013,10,4 星期五 牛油果+苹果 今天开始在晨起后饮的第一杯温水中加少许新鲜柠檬汁。 晚餐在家…
天气凉了,不容易出汗。