【吾家千寻】又陷低谷

作者吾家千寻 2013/10/182013/10/18 《瘦身不是梦》

20131018 day23 由于昨天吃得少，今早的称重又有小小的惊喜，数字的减少是我坚持下去的动力，不需要下降得很快，一点点往下降就会让我很满足。

这几天总觉得跑得不爽，跑不起来，速度很慢，一小时跑下来，汗没怎么出，衣服也不湿，运动量是不够的，看来明天需要对原地跑进行一下调整。

作者腩肉gogogo 2013/10/082013/10/14

2013，10，8 星期二(全世界开工大吉）青汁又懒惰了一下，主要是节假曰后综合症，明明闹钟响了仍未愿…

作者腩肉gogogo 2013/10/032013/10/14

2013,10,3 星期四橙+金奇异今天开始上班了，而LG还有4天假，心里极不情愿起床。果蔬汁要求即做…

作者腩肉gogogo 2013/10/242014/03/11

2013,10,24 星期四跟昨天一样，只是水放小了，结果只有香蕉给碎糊了，而苹果和柠檬依旧是块状。没心情再…

作者腩肉gogogo 2013/09/152013/09/29

2013，9，14 星期六自制无糖酸奶+熟透香蕉 (自己的配搭) 一看这个配搭就知道口感不错了。熟透的香…

作者吾家千寻 2013/09/292013/09/29

20130929 今天诸事不顺，一早称体重，体重回到前天的数字（看来管住口非常重要）；腰酸疼难忍；下午身…

作者腩肉gogogo 2013/10/042013/10/14

2013，10，4 星期五牛油果+苹果今天开始在晨起后饮的第一杯温水中加少许新鲜柠檬汁。晚餐在家…

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