【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day44 仍然继续
2013,10,24 星期四
跟昨天一样,只是水放小了,结果只有香蕉给碎糊了,而苹果和柠檬依旧是块状。没心情再继续处理它,直接倒出给老公。可能老公见我心情不愉快,就算苹果还是块状也不抱怨一句。
本来是打算放弃每早早起做果汁。但心想,如果连早餐都不吃果蔬的话,这个不吃菜的家伙更缺酶了。
今晚还是加班,在外用餐完毕9点多。
晚上22:39 血压157/86
20131009 day14 昨天没有放弃咖啡喜好,喝了一杯摩卡咖啡。今天同样是在下午一点多,我又犯咖啡瘾了,喝?还是不喝?随即开始了今天与咖啡的第一场战争。其实咖啡于我来说就是一种饮料,前几年习惯下…
3013,9,24 星期二 紫甘蓝+苹果+100ml 蜜糖水(自己配搭,原方配芹菜,两样都蔬菜LG会say no的) 原方名字叫: 卷心菜护胃汁,卷心菜和芹菜富含维生素成分能修复肠胃粘膜.觉得胃部不适…
20131008 day13 长假后工作回归正轨,我的瘦身大计也步回正途。 早餐:康宝莱蛋白粉。有现货当然要消灭掉,但是很难吃啊。不知道是忙的缘故还是蛋白粉真的饱肚,整个上午都不觉得饿。 午餐:五谷…
2013,10,30 星期三 香蕉,苹果,水 豆浆机制作 做了500ml左右的量用豆浆机效果不错。 今天老公出差,明日归。在考虑是否该换换方案,找出路.
1月1日元旦,正常饮食;早上称重111公斤 2日至3日早晚食代餐;午餐正常饮食。 4日星期六,早餐十谷米+生蔬菜打成米糊,因为放了生的胡罗卜与生包菜还有生姜进去,LG抗议,…
2013,9,17 星期二 酸奶90ml+香蕉一只 香蕉已经熟透,再不吃就会烂掉,或成为小强的美食,要赶快干掉。 这一款比较方便快捷,所以有时间多做一份给自己,美味可口而且饱腹。我喝了一份超蕉量的,…