【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day44 仍然继续
2013,10,24 星期四
跟昨天一样,只是水放小了,结果只有香蕉给碎糊了,而苹果和柠檬依旧是块状。没心情再继续处理它,直接倒出给老公。可能老公见我心情不愉快,就算苹果还是块状也不抱怨一句。
本来是打算放弃每早早起做果汁。但心想,如果连早餐都不吃果蔬的话,这个不吃菜的家伙更缺酶了。
今晚还是加班,在外用餐完毕9点多。
晚上22:39 血压157/86
3013,9,24 星期二 紫甘蓝+苹果+100ml 蜜糖水(自己配搭,原方配芹菜,两样都蔬菜LG会say no的) 原方名字叫: 卷心菜护胃汁,卷心菜和芹菜富含维生素成分能修复肠胃粘膜.觉得胃部不适…
2013-9-11星期三 老公体重:114kg 胡萝卜瘦身汁: 胡萝卜100g、苹果100g、水50ml 、柠檬汁少许 由于胡萝卜质地较硬,平时制作蛋糕用的手持搞伴器显得吃力起来,有点拿小刀剧大树的感…
20130925 今天偶然在中央台《向幸福出发》节目看到张长青用五个月的时间减去一百斤,他的减肥方法与另一减肥达人赵奕然一样——原地跑。上周,刚好把赵奕然的〈懒人瘦身法〉看完,今天又让我看到这个节目,…
20130926 今天午晚有两个不可以推掉的饭局,减肥是一个持久战,我不想因为这影响正常的社交生活。今天想管住嘴,少吃点,但还是控制不了,不过吃得比平时慢,也特意多吃菜,少吃肉,总的来说比平常外出就…
2013,11,8 星期五 青汁 一看青汁就知道偷懒,晚饭全家在外用餐,饭后无散步。
2013,10,2 星期三 牛油果(1/3)+苹果(1/2)+香蕉(1/4) 放假在家,8,9点样子才做果汁给老公。我把多余材料直接吃,其间吃了些坚果,因有饥饿感,所以吃点小零食減缓。当然也给了点老…