【 腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day22 肠道是否对香蕉和柑过敏?
2013,10,2 星期三
牛油果(1/3)+苹果(1/2)+香蕉(1/4)
放假在家,8,9点样子才做果汁给老公。我把多余材料直接吃,其间吃了些坚果,因有饥饿感,所以吃点小零食減缓。当然也给了点老公,以免正餐时会因过饿吃得太多.
LG大早上跑了几次wc,排了不少,肚子微痛,是昨天吃过香蕉和柑之故?
记得排毒书说过:跟随你的肠胃, 把不适自己的,会让肠道过敏的食物排除在餐单外.
2013,9,20 牛油果1/3 苹果1/4(不去皮) 水100ML 蜂蜜1小匙 因为LG又回复慢性腹泻的样子,不知酸奶是否原凶,故暂停食用。 晚上外出用餐,虽然我一百个不愿意,但不到我控制。9点多还…
20131008 day13 长假后工作回归正轨,我的瘦身大计也步回正途。 早餐:康宝莱蛋白粉。有现货当然要消灭掉,但是很难吃啊。不知道是忙的缘故还是蛋白粉真的饱肚,整个上午都不觉得饿。 午餐:五谷…
2013,9,19 星期四,中秋节 菠萝+酸奶(菠萝富含蛋白质分解酶) 今天才注意到LG的臭臭又回到未饮之前的慢性腹泻状,而且还会搞肚痛,会经常里外急拉烂便或糊状. 似乎自从配搭酸奶后,就出现这状况….
2013,9,30 星期一 继续紫甘蓝+苹果,只配清水。LG说如果搞不清能否与蜜糖同食就去掉好了。连续几天都喝这个,我都开始觉得厌烦,更何况LG,明天得换换口味。 晚饭在家吃,饭后本打算去吉吉…
2013,9,25 星期三 还是紫色卷心菜加苹果,只是苹果加倍,蔬菜略减。因LG抗拒含蔬菜的果汁,比重只好偏向苹果。 结果预料中的那句,”又放了蔬菜?"然后勉强喝下。 睌上LG下班都7…
20130926 今天午晚有两个不可以推掉的饭局,减肥是一个持久战,我不想因为这影响正常的社交生活。今天想管住嘴,少吃点,但还是控制不了,不过吃得比平时慢,也特意多吃菜,少吃肉,总的来说比平常外出就…