【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day54 散步买面包去

作者腩肉gogogo 2013/11/042013/11/09 《老公减肥那些事》

2013，11，4星期一

香蕉 +苹果+柠檬+水

晚上在家用餐，饭后老公主动提议散步，以某家面包店为终点，到店购买面包并边走边吃了两个，虽然这不好，吃的明显大于消耗的，不过他肯主动走走，应该给点甜头吧！大概走了一小时的路程，回到家有点腿软和微出汗。^o^

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2013,10,23 星期三苹果+香蕉+柠檬为防氧化特意加入柠檬，每天都挣扎着起来做果汁却没什么效果，还…

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2013,10,30 星期三香蕉，苹果，水豆浆机制作做了500ml左右的量用豆浆机效果不错。今天老公…

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2013，11，8 星期五青汁一看青汁就知道偷懒，晚饭全家在外用餐，饭后无散步。

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2013，9，25 星期三还是紫色卷心菜加苹果，只是苹果加倍，蔬菜略减。因LG抗拒含蔬菜的果汁，比重只好…

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2013，9，15 星期日高纤酶饮: 无花果一个(100g) 注:无花果自家种植100%有机,…

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2013,10,29 星期二青汁似乎没什么动力让我早起了。只能让青汁替代我的懒惰。老公依然被动，若我不把青…

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