【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day 8 熟透芒果+自制无糖酸奶

2013,9,18 星期三

熟透芒果+自制无糖酸奶

这个配搭打包单LG一定喜欢。结果不出所料,哈!

晚饭在家用餐,由于今晚的菜不对胃口,LG只吃了半碗饭。饭后探访BB,LG本意在探访BB期间大吃特吃猪脚姜的猪蹄,可惜只吃到鸡脚姜,期望落空只灭掉两只姜醋蛋。呵呵!

9点多在吉吉岛购水果,期间向我诉苦晚上只吃了少量的东西所以很饿⋯⋯说戒掉宵夜很痛苦,能否开恩吃点什么,说有几晚夜里饿得展转反则,我听了很心痛。琢磨着是否买些代餐饮品替代宵夜或吃点生果,毕竟睡不好是件坏事。

购物回到家都10点多,磨磨蹭蹭追剧,做酸奶等事,我把承诺冲一杯饮品给他的事忘记了。不也是鼻哼声渐起?其实只要忍耐一下是会过去的⋯⋯代谢吧!脂肪!

芒果属于性平味甘虚寒咳嗽者应避免进食。

芒果,是少数富蛋白质的水果,多吃易饱。但都说芒果湿毒还是少吃为妙。。。

20130918

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