【吾家千寻】再次出发
20130925 今天偶然在中央台《向幸福出发》节目看到张长青用五个月的时间减去一百斤，他的减肥方法与另一减肥达人赵奕然一样——原地跑。上周，刚好把赵奕然的〈懒人瘦身法〉看完，今天又让我看到这个节目，难道注定要督促我开始下一个减肥历程？下午查了张长青的减肥方法，他比赵奕然的简单：每天原地跑60分钟，动作也只是几个，不象赵奕然的又是九宫格，又是手法、脚法，应该比较容易学。
晚上十点，思想斗争后，把小C交给她爸，我就穿上运动鞋，在家里手舞足蹈起来，但跑起来全乱了章法，但顾不上了，只要迈开腿就行了，不过感觉时间过得很慢，我只坚持了二十分钟，其实体力上是可以继续下去的，只是思想上不想跑了，我给自己找的藉口是：第一天慢慢来，要循序渐进。
希望我可以坚持下去，21天，这是我的目标，因为21天后就有第二个、第三个……21天，我相信苗条离我不远。
一步的新栏目《瘦身不是梦》，只要你愿意开始，我们就乐意监督。
有什么动作展示一下吧 我也要锻炼，减肥只是一方面，锻炼很重要
在度娘找找张长青的视频吧。我虽然看了，但在目前的开始阶段，我只要求自己动起来，手脚觉得怎样配合的好就怎样做，比较随意。