【腩肉gogogo】果蔬汁减肥:Day 4 酸奶+香蕉

2013,9,14   星期六
自制无糖酸奶+熟透香蕉 (自己的配搭)
一看这个配搭就知道口感不错了。熟透的香蕉含酶量高而且软甜,很好地中和了没放糖单纯酸奶的酸。香蕉我是超分量的加入,其实可以留一只另做一份给自己的,我把它让给了LG,让LG有饱腹感。好让他“撑“到午餐。因为我要上班去,估计LG如无意外会呆在床上不怎么走动.  我对你不是很好呢!还是把你给宠坏了。
晚上参加婚宴,自然吃得晚,夜宵生物钟该不会作怪了吧?
睡觉前LG向我提意见,能否不放或少放蔬菜汁,那要就要视乎你食肉的多与少了。言语间交流显露出你对果蔬汁的不太认同……这次的减肥计划又会否在你不协作的情况不告终!?!?
( 中间那杯为一只蕉的效果、接着多加一只蕉口感更浓郁)
20130914

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