【吾家千寻】糟糕的一天

20131004 day9  今天完全不在状态，是极其糟糕的一天。放假 的前三天都能七点多就起来，早午晚三餐不误，今天醒来就已经九点多，朋友约饮早茶，早午餐就一起来解决，吃得还不少；整个下午躺在沙发上看小说，动也没动；晚餐吃寿司又没能管住嘴；回到家赖在床上不想动，女儿都几次进来问为啥不运动，想到艾薇说的“不要给自己借口，有第一次就有第二次”，十点终于爬起来，心想就跑半小时吧。一开始跑，就觉得今天特累，但跑完半小时后，觉得还是要坚持，虽然动作完成质量比不上往晚，但还是坚持跑了一小时。

女儿很喜欢吃肉，她的小身体也很圆润，我们总是笑她“食肉怪兽”，叫她“小胖妞”，前几天她问我如何可以不那么胖，我让她少吃点肉、少喝饮料，第二天就看到她少吃肉多吃菜，比她妈强多了。我还是要向女儿学习。