【吾家千寻】第三天的坚持

20130927  虽然今晚家里来了客人,但我的原地跑不可因此而停,他们在客厅聊天看电视,我就悄悄地关起房门开始我的运动。今天比前天又有进步,连续跑了四十分钟,我一边跑一边做了小结分析:1、不可以赤脚跑。为了不弄脏地面,今天在房间是光脚跑,腿觉得容易累;2、每个动作做400下,用时差不多五分钟,就不觉得时间过得慢。3、对着镜子跑,胖胖的身躯让人更有动力,不易放 弃。 

这几天虽然有运动,但由于没能管住嘴,体重没有多大变化,让我很沮丧。中午朋友约吃饭,吃得还是有点多,本来晚上已约好剪发,但临时被安排去监考,我马上决定放弃吃晚饭,一下班就去剪发,减少我的负罪感(虽然知道不吃饭 是不健康)。

PS:1.女儿总是说要陪我锻炼,但由于前两天她做完作业都较晚,没有允许她跟着我跑,她很不开心,在日记本上写“难过的第一天”、“难过的第二天”。

2每天坚持运动与每天坚持记录对我是双重考验,我要挺住。

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