【吾家千寻】狂吃！狂吃！

20131016 day21 第21天结束，但第三个7天是失败的，两天打鱼三天晒网，昨晚加班回到家已经十点多，跑上十分钟已经累得跑不动了，只好作罢。

今天是疯狂的一天、没有节制的一天：

早餐：大家乐

午餐：与旧同事聚餐

下午：一杯咖啡

晚餐：狂吃肉。

（这两天总是想着吃：昨天下午忍不住去吃了牛杂；今天早上掂记着大家乐的早餐，又特意早出门去满足内心的渴望）

深知今天吃得太多了，晚饭后刻意站上半小时，一小时的原地跑也不敢偷懒了。虽然这两天吃得多，但明显觉得吃量比以前减少，虽然嘴巴控制不住，但吃上一点就有饱的感觉。在饮食上还是需要坚定点。