【吾家千寻】狂吃!狂吃!

20131016 day21 第21天结束,但第三个7天是失败的,两天打鱼三天晒网,昨晚加班回到家已经十点多,跑上十分钟已经累得跑不动了,只好作罢。

今天是疯狂的一天、没有节制的一天:

早餐:大家乐

午餐:与旧同事聚餐

下午:一杯咖啡

晚餐:狂吃肉。

(这两天总是想着吃:昨天下午忍不住去吃了牛杂;今天早上掂记着大家乐的早餐,又特意早出门去满足内心的渴望)

深知今天吃得太多了,晚饭后刻意站上半小时,一小时的原地跑也不敢偷懒了。虽然这两天吃得多,但明显觉得吃量比以前减少,虽然嘴巴控制不住,但吃上一点就有饱的感觉。在饮食上还是需要坚定点。

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