【吾家千寻】低迷
20131006 day11 打开电脑,但一片茫然,不知道该记录什么,情绪低落 ,状态还是不佳 ,今天的原地跑也只坚持了四十分钟,急切想走出困境。
20131017 day22 今天翻查手机,竟然在备忘录里找到6月份的体重记录,但这给了我一点小小的打击,…
20131014 day19 晚饭后要外出买龟饲料,所以今天快步走代替了原地跑,虽然走了五十分钟,但由于没…
20131005 day10 今晚又拖到十点才做运动,不过状态比昨天好,轻松地跑完一小时。近几天出汗不多,应…
20130928 今天一早称重,体重终于有一 点点下降,但归结原因还是昨天吃得少,运动的效果应该还没体现,肥…
20131024:昨晚LG对我步行上班的第一反应:车子是不是有故障?然后建议我走小巷,不要走大街吸灰尘,但出于…
20131008 day13 长假后工作回归正轨,我的瘦身大计也步回正途。 早餐:康宝莱蛋白粉。有现货当然要…
找个人陪练看可否提高一下情绪?
叫上几个老死手机装番个"咕咚运动"软件,然后可以约上一起跑步,虽然天各一方也可以一起玩比赛,应该无咁闷
这个主意不错 @吾家千寻 可以试试