【吾家千寻】低迷
20131006 day11 打开电脑,但一片茫然,不知道该记录什么,情绪低落 ,状态还是不佳 ,今天的原地跑也只坚持了四十分钟,急切想走出困境。
20131008 day13 长假后工作回归正轨,我的瘦身大计也步回正途。 早餐:康宝莱蛋白粉。有现货当然要…
20130926 今天午晚有两个不可以推掉的饭局,减肥是一个持久战,我不想因为这影响正常的社交生活。今天想管…
20131010 day15 今晚加班到七点多,匆忙赶去参加家长会,回家已经十点多了,马上换鞋运动,虽然时间…
20131002 如何坚持21天,让运动成为习惯?我把二十一天分为三个七天,第一个七天已经过去,今天又是一个…
20131018 day23 由于昨天吃得少,今早的称重又有小小的惊喜,数字的减少是我坚持下去的动力,不需要…
20130927 虽然今晚家里来了客人,但我的原地跑不可因此而停,他们在客厅聊天看电视,我就悄悄地关起房门开…
找个人陪练看可否提高一下情绪?
叫上几个老死手机装番个"咕咚运动"软件,然后可以约上一起跑步,虽然天各一方也可以一起玩比赛,应该无咁闷
这个主意不错 @吾家千寻 可以试试