【吾家千寻】内心的渴望

由吾家千寻 2013/10/052013/10/06

20131005 day10 今晚又拖到十点才做运动，不过状态比昨天好，轻松地跑完一小时。近几天出汗不多，应该是步速比较慢的原故，今天稍把步速加快，汗多了，但还不是大汗淋漓，看来还需要继续调整。

第十天了，体重的变化不是太大，估计不到1KG（开始的时候没有称重），这几天的必问题“是不是瘦了？是不是没觉得那么浮肿？” ，孩子爸总是说“没有那么快的，一个多月后才看得出来”，孩子就很会说话“一点点，只是一点点”。或许我内心深处还是渴望快点看到变化的。

由吾家千寻 2013/10/022013/10/02

20131002 如何坚持21天，让运动成为习惯？我把二十一天分为三个七天，第一个七天已经过去，今天又是一个新的开始。今天整天呆在家里，没事干就想吃东西，结果吃了很多水果，水果也是有热量的，不可以…

由吾家千寻 2013/10/182013/10/18

20131018 day23 由于昨天吃得少，今早的称重又有小小的惊喜，数字的减少是我坚持下去的动力，不需要下降得很快，一点点往下降就会让我很满足。这几天总觉得跑得不爽，跑不起来，速度很慢，一小时…

由吾家千寻 2013/10/012013/10/02

20131001 今天下午穿着有点小坡跟的人字拖，从两点半逛到六点半，逛了两个商场，腿都有点酸软了，在是否运动的问题上的确有些动摇，但想到今天是第七天，二十一天已经过了三分之一，没理由在今天留下小…

由吾家千寻 2013/10/142013/10/15

20131013 day18 11号是感冒是最重的一天，那晚加班到11 点多，在LG的强烈要求下，第一次没有运动。12号看演唱会回来已经12点多，张罗女儿洗澡睡觉已经深夜一点，又一次没运动。因为这两天…

由吾家千寻 2013/10/082013/10/08

20131007 day12 早上称重给了我小小的惊喜，体重并没因为这几天的放松而有所回升，让我在低迷的状态中看到希望。其实过往的长假我都会长肉的，这次的假期没变化已经不错了，希望明天开始饮食与运动…

由吾家千寻 2013/10/242013/10/24

20131024：昨晚ＬＧ对我步行上班的第一反应：车子是不是有故障？然后建议我走小巷，不要走大街吸灰尘，但出于安全的考虑，我还是决定：迈大步，走大路。早晚上下班走路，但中午回家的交通工具如何解决呢？…

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