【吾家千寻】内心的渴望
20131005 day10 今晚又拖到十点才做运动,不过状态比昨天好,轻松地跑完一小时。近几天出汗不多,应该是步速比较慢的原故,今天稍把步速加快,汗多了,但还不是大汗淋漓,看来还需要继续调整。
第十天了,体重的变化不是太大,估计不到1KG(开始的时候没有称重),这几天的必问题“是不是瘦了?是不是没觉得那么浮肿?” ,孩子爸总是说“没有那么快的,一个多月后才看得出来”,孩子就很会说话“一点点,只是一点点”。或许我内心深处还是渴望快点看到变化的。
20130925 今天偶然在中央台《向幸福出发》节目看到张长青用五个月的时间减去一百斤,他的减肥方法与另一减肥达人赵奕然一样——原地跑。上周,刚好把赵奕然的〈懒人瘦身法〉看完,今天又让我看到这个节目,…
20131017 day22 今天翻查手机,竟然在备忘录里找到6月份的体重记录,但这给了我一点小小的打击,因为这段 时间总觉是自己是瘦了,现在才发现只是回到6月份时的体重上来,路还很漫长啊。 今天…
20131001 今天下午穿着有点小坡跟的人字拖,从两点半逛到六点半,逛了两个商场,腿都有点酸软了,在是否运动的问题上的确有些动摇,但想到今天是第七天,二十一天已经过了三分之一,没理由在今天留下小…
20130927 虽然今晚家里来了客人,但我的原地跑不可因此而停,他们在客厅聊天看电视,我就悄悄地关起房门开始我的运动。今天比前天又有进步,连续跑了四十分钟,我一边跑一边做了小结分析:1、不可以赤脚…
20131024:昨晚LG对我步行上班的第一反应:车子是不是有故障?然后建议我走小巷,不要走大街吸灰尘,但出于安全的考虑,我还是决定:迈大步,走大路。 早晚上下班走路,但中午回家的交通工具如何解决呢?…
20131018 day23 由于昨天吃得少,今早的称重又有小小的惊喜,数字的减少是我坚持下去的动力,不需要下降得很快,一点点往下降就会让我很满足。 这几天总觉得跑得不爽,跑不起来,速度很慢,一小时…
我们曾在微博上建议学生每天做作业时,先做不喜欢的科目,余下的就都是喜欢的啦。放假期间如果你一有时间就先完成例行运动,余下的就都是轻松的自由活动时间,心情自然也会舒畅很多。
坚持、坚持、再坚持
加油!
今年国庆长假开始,在我LG的带领下,我也加入了晨运的行列。他已经开始并坚持了几个月的游早泳,修身效果还是很明显的。由于我游泳技术差,所以选择了跑步。和你一样,我也是时时关心着自己体重的变化,我的儿子每次见到我站上电子磅时就笑我,说那有这么快见效。看来我们的情况都差不多了,不如来个约定,每坚持三个月,就看看大家的成绩,互相鼓励一下
一起加油!