【吾家千寻】继续流汗

由吾家千寻 2013/10/152013/10/15

20131014 day19 晚饭后要外出买龟饲料，所以今天快步走代替了原地跑，虽然走了五十分钟，但由于没有手的动作，虽然腿是累的，但总觉得运动不够，汗也出得不多，回家后还继续跑了十五分钟，看来还是原地跑更适合我。

由吾家千寻 2013/10/112013/10/11

20131010 day15 今晚加班到七点多，匆忙赶去参加家长会，回家已经十点多了，马上换鞋运动，虽然时间已经很晚，但还是希望能跑上一小时，不过由于感冒（这两天一直都头昏脑胀），跑了二十分钟已感到…

由吾家千寻 2013/10/232013/10/23

20131023：这几天的运动总是断断续续，而且总是觉得累，晚上回到家后都不想动了。前段时间因为每晚一小时的跑步，半小时泡脚，天天都拖到十二点后才上床睡觉，这样对调理身体以及瘦身是很不利的。这周把睡觉…

由吾家千寻 2013/10/012013/10/02

20131001 今天下午穿着有点小坡跟的人字拖，从两点半逛到六点半，逛了两个商场，腿都有点酸软了，在是否运动的问题上的确有些动摇，但想到今天是第七天，二十一天已经过了三分之一，没理由在今天留下小…

由吾家千寻 2013/10/082013/10/08

20131007 day12 早上称重给了我小小的惊喜，体重并没因为这几天的放松而有所回升，让我在低迷的状态中看到希望。其实过往的长假我都会长肉的，这次的假期没变化已经不错了，希望明天开始饮食与运动…

由吾家千寻 2013/10/142013/10/15

20131013 day18 11号是感冒是最重的一天，那晚加班到11 点多，在LG的强烈要求下，第一次没有运动。12号看演唱会回来已经12点多，张罗女儿洗澡睡觉已经深夜一点，又一次没运动。因为这两天…

由吾家千寻 2013/09/292013/09/29

20130929 今天诸事不顺，一早称体重，体重回到前天的数字（看来管住口非常重要）；腰酸疼难忍；下午身体不适，感觉要作病。虽然状态不佳，还是坚持跑了四十五分钟，但效果不大好，跑的时间长了，但出…

4条评论