【吾家千寻】身体不适，挺住。
20130929 今天诸事不顺，一早称体重，体重回到前天的数字（看来管住口非常重要）；腰酸疼难忍；下午身体不适，感觉要作病。虽然状态不佳，还是坚持跑了四十五分钟，但效果不大好，跑的时间长了，但出汗不多。今天终于把运动的时间提前，7点四十五分开始跑，因为一直还没找到适合的电视节目，今天 尝试看《柯南》，不过太投入盾，反而把节奏完全打乱，看来还是不合适。
头阵阵作疼，一定要挺住。
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体重不是一天升上来的，花了多少天到现在的体重，就得花多少天降回去。不要在意一天两天的数字变化。