2013，9，12 星期四 今天比较随意，份量没完全按书本制作，女儿小叽提意见，果汁要多预她一份。 今天全水果: 绿皮柑+萍果，我外加葡萄，本意怕柑子汁会酸，特意用葡萄增加甜度，可能这柑子实在太酸了，…
20131009 day14 昨天没有放弃咖啡喜好，喝了一杯摩卡咖啡。今天同样是在下午一点多，我又犯咖啡瘾了，喝？还是不喝？随即开始了今天与咖啡的第一场战争。其实咖啡于我来说就是一种饮料，前几年习惯下…
2013，10，4 星期五 牛油果+苹果 今天开始在晨起后饮的第一杯温水中加少许新鲜柠檬汁。 晚餐在家用，饭毕，附近不知谁家烧烤，馋得我要命，结果散步到8点左右，去吃文巧烧烤去了。罪过，都是自…
2013,12,16 星期一 早餐: 国氏营养系+奇异果 午餐: 正常饮食 晚餐: 国氏营养素+桔两个，接近8点做蔬果汁，材料是早上那些包括苹果、蕃茄、包菜⋯ 为什么要选国氏，是因为LG…
2013,11,2 星期六 完全没动力起床，连冲青汁的意欲都没有。老公今天一整天加班。 晚上虽然在家吃，可吃了不少肉，肥肉，看见你吃多一块肥肉我的心就沉一下，那肉吃下去容易，可要把它消耗掉谈何容易？ …
20131014 星期一 青汁+奇异果（一个) LG今天要早走，时间赶还是用青汁顶替。 晚上在外用餐至9点多，变相夜宵，某人应该不会呱呱叫肚子饿了。
