【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day51 变相夜宵
2013,11,1 星期五
苹果+柠檬(半个)+橙(一个)+水(2-300)
今天因为赖床,做汁比较匆忙。豆浆机不给力打了两次还是存在块状物。刚好三杯,小叽很喜欢这个配搭。
晚上加班至8点在外用餐9点附近,回家不久就睡了,变相夜宵.(又忘记做杯柠檬醋水给他,我抵打)
2013,9,27 星期五 紫色卷心菜一片+苹果一个+蜜糖水200ml+柠檬汁小许 这是二人份量,反正都要做了,可以的话多做一份给自己,你说难饮那就同甘共苦好了,大家齐齐饮。 老公例行晨便一次,正常便…
2013,10,9星期三 苹果(一个)+紫椰菜(少量) 今日终于挣扎着爬起床做果蔬汁。 老公依旧晨便一次,便便越催理想。找天测试一下吃香蕉或柑,看看会否有不适反应。 在家晚饭,吃过饭去逛街购买水果。老…
20131014 星期一 青汁+奇异果(一个) LG今天要早走,时间赶还是用青汁顶替。 晚上在外用餐至9点多,变相夜宵,某人应该不会呱呱叫肚子饿了。
2013,10,21 星期一 青汁 旅游归来神智还在出行中,难免又懒惰了。况且冰箱只有苹果。 晚上加班然后在外用餐,依然果汁饮料至睡觉。我能怎样?
2013,11,7星期四 前一天同样材料 今天拿了老公的体验结果给医生看,三高人士,医生的意思是改变饮食:白肉为主少吃红肉,多吃蔬菜谷物,不能一次过吃得太饱,小吃多餐。还有必须运动,如散步、游水、羽毛…
3013,9,24 星期二 紫甘蓝+苹果+100ml 蜜糖水(自己配搭,原方配芹菜,两样都蔬菜LG会say no的) 原方名字叫: 卷心菜护胃汁,卷心菜和芹菜富含维生素成分能修复肠胃粘膜.觉得胃部不适…