【腩肉gogogo】蔬果汁饮: Day3 绿花椰菜+苹果

2013,9,13 星期五

抗氧化绿果汁: 绿花椰菜 3个(30g)
苹果 1/2个(100g)
水 100ml
青柠(或柠檬) 1/8个

绿花椰菜富含膳食纤维成分,有促进肠内毒素或老旧废物代谢的功能,拥有绝佳的解毒能力.绿花椰菜还含维生素B2,可以降低胆固醇,促进脂肪代谢.

青柠比柠檬价格平一半,但那精神为之一振的香味也大打折扣,制作出来的果蔬汁草腥味十足,小赏一口后,其实那菜甜味也很可以接受,就是不习惯吃生蔬菜.

如我所料老公十分抗拒那股浓郁的腥菜味,无论从嗅觉、味觉。我要求他闭眼灌下去好歹还有萍果中和⋯⋯完毕老公怀疑我猫腻怎么水果汁渗入了他极不喜欢的蔬菜,他明明看到书名只有果汁减肥相关字眼,想不到你讨厌蔬菜讨厌到蔬果汁的蔬都视而不见了

晚上依然外出吃饭,牛肉火㶽全是肉,只有可怜三片垫肉的生菜片,可要求你吃多一片硬耍性子要三人每人各一片。心想早上那杯被你英勇咽下去的果蔬汁是否都白费了呢? 还是你的抵触情绪又起。

接近十点LG夜宵生物钟准时启动,为按抚你的肥肚冲了杯阿华田,LG才肯安然睡去。其实我的生物钟也生效了,但只吃了几颗葡萄就按抚下去了。是进步了?还是今晚吃肉为主的缘故?

LG睡觉前的话很小孩: 早点睡觉,睡到12点后就是新的一天了,又可以吃东西了!

20130913

 

 

 

 

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