【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day42 豆浆机蔬果汁功能不给力
2013,10,22
苹果、香蕉(各一)+100ml 水+
今天起床有点艰难,但还是克服了偷懒的念头。苹果与香蕉配搭是ÊG要求的,用豆浆机蔬果汁功能搞拌总是不均,有部分苹果还是块状的。
晚上LG依然加班至8点多然后在外用餐,说肚子饿但又吃不多总想反胃的感觉。是香蕉若的还是感冒引起?
2013,11,4星期一 香蕉 +苹果+柠檬+水 晚上在家用餐,饭后老公主动提议散步,以某家面包店为终点,到店购买面包并边走边吃了两个,虽然这不好,吃的明显大于消耗的,不过他肯主动走走,应该给点甜头吧…
2013,9,17 星期二 酸奶90ml+香蕉一只 香蕉已经熟透,再不吃就会烂掉,或成为小强的美食,要赶快干掉。 这一款比较方便快捷,所以有时间多做一份给自己,美味可口而且饱腹。我喝了一份超蕉量的,…
2013,10,3 星期四 橙+金奇异 今天开始上班了,而LG还有4天假,心里极不情愿起床。果蔬汁要求即做即饮,不然就氧化掉。我上班前LG还在睡楚中,只能把削好的生果切块放在保鲜盒里,提醒他醒后吃…
2013,9,12 星期四 今天比较随意,份量没完全按书本制作,女儿小叽提意见,果汁要多预她一份。 今天全水果: 绿皮柑+萍果,我外加葡萄,本意怕柑子汁会酸,特意用葡萄增加甜度,可能这柑子实在太酸了,…
2013,9,13 星期五 抗氧化绿果汁: 绿花椰菜 3个(30g) 苹果 1/2个(100g) 水 100ml 青柠(或柠檬) 1/8个 绿花椰菜富含膳食纤维成分,有促进肠内毒素或老旧废物代谢的功能…
2013,12, 17~19 星期二至星期四 持续早晚代餐+蔬果汁 晚上由于天气寒冷,LG借口没饭落肚,S活不肯出外散步。19号称重为:112公斤。 实行代餐前没称开始体重,不过以估计也逃不过114…