【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day50 放假
2013,10,31星期四
因为老公出差今早我放假不用做汁。
晚饭回归在家用餐,9点左右想找吃的,纯粹口隐起,并不是饿了,喝了一瓶柠檬茶罐装饮料,后悔没早预备一杯自制柠檬醋给他,只不过若是两者结他选,他会选择前者。他生怕饮了会饿.
晚上8:36 血压147\82
20130925 今天偶然在中央台《向幸福出发》节目看到张长青用五个月的时间减去一百斤,他的减肥方法与另一减肥达人赵奕然一样——原地跑。上周,刚好把赵奕然的〈懒人瘦身法〉看完,今天又让我看到这个节目,…
2013,9,19 星期四,中秋节 菠萝+酸奶(菠萝富含蛋白质分解酶) 今天才注意到LG的臭臭又回到未饮之前的慢性腹泻状,而且还会搞肚痛,会经常里外急拉烂便或糊状. 似乎自从配搭酸奶后,就出现这状况….
2013,10,7 星期一 国庆休息最后一天,我争取休假成功,睡懒觉到十点。想起网购的青汁还没动过,今天就偷懒用青汁代果蔬汁,幸好这款水果口味的青汁不难入口,LG还算接受。 中午大吃大喝,放假最后一天…
2013,9,15 星期日 高纤酶饮: 无花果 一个(100g) 注:无花果自家种植100%有机,可惜产量极底 苹果 1/2个(100g) 水 100ML 酸奶(原味) 一大匙 (这…
2013,9,29 星期日 苹果+紫卷心菜 星期日原本的工作被调换,去赶工完成任务,没心思拍照。 LG除了觉得果蔬渣太多口感不是太好,还是会乖乖完全吃下。正是那渣(植物纤维)吸水膨胀才有饱腹感…
20131016 day21 第21天结束,但第三个7天是失败的,两天打鱼三天晒网,昨晚加班回到家已经十点多,跑上十分钟已经累得跑不动了,只好作罢。 今天是疯狂的一天、没有节制的一天: 早餐:大家乐 …