【腩肉gogogo】减肥果蔬汁:day15 为减肥闹意见

2013,9,25   星期三

还是紫色卷心菜加苹果,只是苹果加倍,蔬菜略减。因LG抗拒含蔬菜的果汁,比重只好偏向苹果。
结果预料中的那句,”又放了蔬菜?"然后勉强喝下。

睌上LG下班都7点多了,在外陪他用餐。在晚餐吃多少与是否应该夜宵方面闹意见。我的意见晚餐要少吃,LG的意思是既然晚上取消夜宵,晚餐一定要吃得饱饱,要不然会饿肚子。搞到大家都闹情绪. 减肥计划是否又在闹矛盾中宣布告终?

 最后LG说如果减肥限制了他的喜好而又弄得我不开怀的话就别减了.免得伤感情.

说书上的都是歪理,不吃东西当然会瘦,一但又吃东西了,就会反弹…..他身边不乏这样的例子,努力过后又反弹,包括他自己也是个案之一. 说若不是我每天早起做汁体谅我辛苦,不然他不会饮下那些讨厌的蔬菜汁, 还得戒掉夜宵这一习惯. 还要定晚8点后禁食……

禁宵夜是我定的, 8点后最好不要吃东西也是我定的,因9点后吃的东西都会转化为脂肪. 而且睡前夜宵, 虽然是睡着了,但消化糸统还在工作(一般四小时), 影响睡眠质量之余,还会影响肝排毒. 因为只有消化糸统停止工作,人体的排毒机制才会启动. 这是为他的身体着想而不是为减肥为目的.就算他不减肥了,夜宵还是要戒掉( LG似乎认同我的说法, 态度没那么强硬了)

没到十点就睡了,不会饿了吧!?

20130925

 

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1 条评论

  1. 做事情极少一帆风顺,当中有些小风波很正常,情绪有点高低起伏,决心有点动摇甚至想要放弃也不是个别人的专利。@吾家千寻 共勉。

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