【艾薇】第16天 给运动找点乐子

运动进入第四周,不知道是我挑衅教练呢,还是教练心情不好,今天他完全不放过我,做完力量训练还要蹦蹦跳跳。一做与体能相关的动作,就几乎要了我的命。我做不够数量,他不收货。我唯有一个一个做也要完成。

放松时骑动感单车,两个教练在前面,三个小伙伴在左右后。我一直不得要领,老是用骑一般单车的方法来骑,总是拿不到感觉,旁边的美女告诉我方法,可惜我总是领悟不了。我的身体协调能力确实不行,希望以后有所改进吧。

今天见到木棉的先生,我在练习时就让他帮忙拍照。已经锻炼了15天,一张照片都没有拍过,是时候填补空白了。接下来又让教练帮我拍照,给运动找点乐子,会相对比较容易坚持下去。

当初学摄影与学烘焙一起进行,目的是把做出来的蛋糕拍得好看一点;如果现在让拍照添加运动的乐趣,拍照与运动又会师了。

在微信朋友圈分组里分享了三组运动照,原来之前15天,小伙伴们都以为我只是小打小闹,看到照片后,才知道我是来真的,觉得我太拼了。不就是拿着相等于一袋米重量的哑铃举来举去?真不算什么。

从开始运动到现在,以前是能睡不能吃,现在是能吃能睡;以前无论做什么都很快体力不支,现在用气用力的事情,做完后也不会觉得特别累了;以前弯腰扭身伸长胳膊拿东西之类的,会觉得有点吃力,现在感觉轻松了不少。

体重不断向56kg冲击,但不觉得有赘肉,肌肉比脂肪比重大,体重升点就升点吧。

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