【艾薇】第13天 量变是个痛苦的过程

对健身的新鲜劲过了后，进入了漫长的量变阶段，质变遥遥无期。

前两天是体能锻炼，今天又恢复到大腿力量训练。体能锻炼很累时，很怀念力量训练，但到了力量训练时，又觉得并没有想象中轻松。训练期间我问什么时候大腿才能瘦下去。预计一时半刻还不会见到效果。

有过学不同东西的经验，都无可避免地经历量变期。学烘焙时，失败会激发不服输的好胜心，会不断地实践下去；学摄影时，可以把照片发到朋友圈讨赞，那些赞也可以鼓励着继续拍下去。而健身，短期内根本不可能见到效果，而且还是自己一直不太感兴趣的事情，现在唯有期望教练能让我继续坚持下去吧。

锻炼完回家时，在超市买了支脆皮雪糕。当我一在朋友圈得瑟，第一个跳出来的竟然是教练，他告诉我那东西会胖。当下就马上笑了出来，印象中从来没有人制止过我吃东西，警告过我发胖。然后我让他放心，我请私教的目的不是减肥，而是养成锻炼的习惯，胖了不影响他的“考核”，遇上这样无赖的学员，他只好无可奈何说“好吧！”

其实这段时间的锻炼也不是没有效果的。周一去买衣服时，我发现镜中自己的腿瘦了，（当然，有可能是镜子的效果问题）。今天我敢穿紧身裤子配休闲T仔出门了，平时只会穿长款衣服掩饰短处。

还有就是发现手臂细了。教练继上周损我胸没他大后，今天继续“落井下石”，说我上身好象越练越瘦。幸好我长期被家里的毒舌磨练，对一般的小调侃，我已经百毒不漫了。