【艾薇】第13天 量变是个痛苦的过程

对健身的新鲜劲过了后,进入了漫长的量变阶段,质变遥遥无期。

前两天是体能锻炼,今天又恢复到大腿力量训练。体能锻炼很累时,很怀念力量训练,但到了力量训练时,又觉得并没有想象中轻松。训练期间我问什么时候大腿才能瘦下去。预计一时半刻还不会见到效果。

有过学不同东西的经验,都无可避免地经历量变期。学烘焙时,失败会激发不服输的好胜心,会不断地实践下去;学摄影时,可以把照片发到朋友圈讨赞,那些赞也可以鼓励着继续拍下去。而健身,短期内根本不可能见到效果,而且还是自己一直不太感兴趣的事情,现在唯有期望教练能让我继续坚持下去吧。

锻炼完回家时,在超市买了支脆皮雪糕。当我一在朋友圈得瑟,第一个跳出来的竟然是教练,他告诉我那东西会胖。当下就马上笑了出来,印象中从来没有人制止过我吃东西,警告过我发胖。然后我让他放心,我请私教的目的不是减肥,而是养成锻炼的习惯,胖了不影响他的“考核”,遇上这样无赖的学员,他只好无可奈何说“好吧!”

其实这段时间的锻炼也不是没有效果的。周一去买衣服时,我发现镜中自己的腿瘦了,(当然,有可能是镜子的效果问题)。今天我敢穿紧身裤子配休闲T仔出门了,平时只会穿长款衣服掩饰短处。

还有就是发现手臂细了。教练继上周损我胸没他大后,今天继续“落井下石”,说我上身好象越练越瘦。幸好我长期被家里的毒舌磨练,对一般的小调侃,我已经百毒不漫了。

 

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