【艾薇】第24天 心不在焉应付了事

早上起来,发现双腿痛到迈不起来,上下楼梯那个痛,与之前的痛又不一样。

还是如约去到健身房,教练正在给另一女子上私教,因为是周六,不是我常去的时间,已经说好了,如果他要上课我就自己练。

当我热身完,教练让我俩一起练,当我与教练多说两句话后,那女子就有点不高兴了,说教练不指证她的动作。她的心情我非常理解,说好是一对一的私教课,她好不容易来一次,教练还一对二,心里不爽是正常的。于是我示意教练多跟进她。接下来,凡是不需要教练保护与带力的动作,我都自己完成。

然后教练安排我俩做一些需要两人配合的动作,好象好玩多了,但其实要两人配合节奏,反而没有自己一人练习时可控。我练习力量的时间比她长,力气比她大;她体能与耐力比我好。

今天练的是手臂,几组动作下来之后,甚至到晚上,我觉得自己的手臂连伸直都成问题,现在总算明白了那些大块头,为何走起路来,手会拱起来。

训练开始时,那个机票代理给我带来坏消息,严重影响了我的心情,训练期间我一直在想应对的办法,还有检讨前面哪一个步骤没有做好,巴不得马上采取行动。深圳那边有新消息,我巴不得马上制定接下来的计划。接着我又开始担心有些关键的时间点上安排会有冲突,总之就在脑海内一次一次刷新未来50天的时间表。

教练总觉得我不在状态,以为是身体疲劳。疲劳是一方面,但凡心思不投入时,眼前十有八九的事情都是应付了事。锻炼也不例外。

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