【艾薇】第27天 第一次跳健美操才知道教练原来是男神

这几天，左肩的酸软有点象第二周时的那种不舒服，但程度轻了很多，一忙别的事情就忘了。

因为计划好晚上直接上教练的健美操大课，下午就没去锻炼。第一次晚上来到健身房，惊呆了，到处都是人，平时见惯的面孔一个也没有看到。这阵势让我有点心慌，不可思议吧，一个享受独自出行的人，竟然害怕人群。这个时候教练看到我，走过来与我打招呼，接着看到上次与我一起对练的女子，我的归属感马上回来了。平时我是下午第一个学员，今天第一次晚上看到教练，我才知道一天下来，他被学员折腾到多累。知道上健美操课很耗体力，我真有点担心他支持不下去。

原计划在健美操前先跑步热身一下，去到才发现全部跑步机没一台闲着的。锻炼气氛空前热烈，健身房就应该这样热火朝天，如果连晚上都象白天那样的话，我怕老板会哭。

对练的女子是湖北人，在等上课时，她告诉我教练的课很受欢迎。在原来的健身房如此，在这里也一样。他有很多很多粉丝粉条。很多时候当教练上健美操课时，健身房的清洁阿姨会在窗口看足全程。我看了一下等上课的人，年轻的女子居多，还有不少帅哥。一到上课时间，几乎要列队鼓掌欢迎他进门。万万没想到，我竟然跟着男神练了一个多月，一周独享男神五天不说，还时不时讨价还价和抬扛，有眼不识泰山啊！

第一次上健美操，开始时有点担心跟不上。当教练一站在前面开跳时，我就想起教健美操的电视节目，必定有个健硕的帅哥领操。前30分钟，我几乎就盯着教练的舞步。与私教不同，不是单独教我，也不能随时叫停。其它人都不是第一次，马上就进入状态。还好，小时候学过音乐与舞蹈，这30分钟，基本上都能跟得上。

半小时下来，教练已经全身湿透，象从雨中走过来，这次终于轮到我给他拍汗照了。而我与其它跟着跳的同伴，却没什么汗。当下就明白，肯定是自己的动作不到位，没有出气出力。休息了一会，又有15分钟别的动作，这组动作需要扭动胯部和腰腹，我只顾跟着模仿动作，忘了看镜子中自己的丑样，这一节我只跟上85-90%。

又停了一会，开始第三组，这组全组蹦蹦跳跳，开始挑战我的体能。之前两次休息，教练都会问我累不累，我都说“还行。” 到了这一节，我开始有白天练体能时的吃力感与硬撑感了。幸好昨天他在练习时，先让我练了几个较为复杂的动作，这一节我仍然可以跟上90%。

结束时一段拉伸的动作。说出来惭愧，我看着健壮的教练舞出的妩媚样，硬是没法模仿出60%，看来健美操要跳好，还得好好练一下。

我们跳健美操时，室外很多人围观，还拍照，我马上扭过头去不让人看到丑样。我以为我是第一次，体能又差，会坚持不了一小时，没想到我做到，而一起跳的另外一些，却没有坚持下来。原来我不是最差的那个。

这两天一跳动，就发现我买的迪卡侬鞋子不行。当时买大了一个码，力量练习时不觉得怎样，一跳动，就觉得鞋子有点大了。又有理由购物了，看来是时候买双象样的运动鞋奖励自己了。