【艾薇】第17天 我会坚持锻炼多久?

今天白天有商务活动,晚上有私人聚会,中间刚好有两个多小时空出来,可以如常锻炼,不过时间上就比平常晚了两个小时。乱了时间,不单单我不习惯连教练也有不习惯。因为我跟后面的会员重叠了。有些时候觉得很有趣,我们每天都差不多时间去就会见到差不多的人,换了个时间见到的几乎都是新面孔。

有时候我会关心紧跟着我的会员来了没有。而对方也会很关心我到底来了没有。其实我们互不相识,只打过照面,知道他没来,我觉得自己练得比他多,有优越感。不知道他知道我来得比他多,会不会觉得吃亏了。

在教练的监督下,热身运动跑了1200米,破了上周的连续跑步800米的记录。身边的小伙伴,每个人跑步都是以公里为单位,我以百米为单位,确实有点丢人。

练了两个新动作,感觉手臂越来越实了。放松时别的学员已经来了,动感单车室没人,我就进去学骑动感单车,感觉比昨天好多了,再加把劲,应该很快可以跟得上节拍。

今天有人问我结婚了没有,我发现早早让大一跟着来曝光很明智。今天第一次戴着首饰与手表到健身房,放到前台保管。今天第一次锻炼完后重新化妆,更衣室里没有镜子,必须要到洗手间完成。

私人聚会时,朋友分别推测我能坚持锻炼多久。结论是:

1)一辈子:少杰、LZY。

2)一年半:风雨雪、Kenshum、小荷、丽媛、sam、传说、Pinky、远方有山、教练、两草一木。

3)一年:Daisy.

4)半年:沙沙、LLLLLL、高小小、Sandy.

5)四个月:林子。

6)三个月:银英、划出彩虹(从现在起2个月)。

小荷的回复最窝心:“我最多跟着你去监督”。 我要走天涯的回复最理智:“如果人去我去的,我买你两个月,如果为身体需要的,我买你半年。如果因为爱上运动,我买你永远。”  教练的回复最有说服力:“我最少能让你坚持一年半。”  霞的回复最暖心:“不管他,随心!”

我的目标成功被分解成三个月、四个月、半年、一年、一年半。我只需要一个一个小目标达成,就可以完成养成运动习惯的伟大目标了。

plan

 

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一条评论

  1. 锻炼这东西,有时会上瘾,有时习惯后一天不动你会周身不舒服,总会觉得少了点什么,然后不知不觉一年一年就过去了。

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