【艾薇】第28天 第一次“受伤”和第一次打拳

热身,跑了不到1000米就不想跑了。然后对自己说,跑三个圈吧,于是就跑了1200米;接着对自己说,既然都跑了1200米,不如就跑1500米吧,于是就跑了1500米;既然1500米都跑了,干脆就跑四个圈吧,于是就跑了1600米;反正1600米都跑了,再冲400米就可以完成2000米了,冲一冲吧,于是就完成了2000米。

我一直不需要别人的物质激励的最大原因是,我自信我的自我激励能支持我达到目标。今天连跑带走,一共热身了30分钟,非常充分。

越发觉得不要求教练给我一份完整的计划表明智,我永远都不知道来了之后要练什么,试过几次想提前问教练,以便我选择最适合的衣服。但我的衣服就那几套,差异性不大,实在不需要再根据内容差异化穿衣了,顺其自然就好。

针对我的协调性差和体能不足,今天全部练有氧,就是我最吃不消的蹦蹦跳跳。练了一会,上次围观过我练习的江西女子加入与我一起练,有了比较,我就发现我并不是最差的一个了。

蹦蹦跳跳完了之后,教练要求我冲刺。我实在跑不动,他还鄙视我是与幼儿园的孩子一起冲刺。我从教练这端跑到另一端,另一端有位这个月来一直有眼神交流从未聊过天的男士在休息,他扬手让我跑过去;回到教练这端,教练与我击掌,跑到他那端他与我击掌。跑着跑着,我有种回到孩提学走路时,两个大人张着手让你走的感觉。

这个月的时光一直在倒流,感觉先是回到大学,接着回到中学,然后小学,再到幼儿园,今天竟然还回到了蹒跚学步。如果一篇不漏看完28天纪录的,会陪着我完成这难得的时光倒流。无论我最终是否养成运动的习惯,这段日子会因为我记录下来的点点滴滴而变得难以忘怀。

今天的有氧运动有击掌,一开始我总是击不好,后来我就假设自己是拍蚊子,感觉马上就来了。真没想到我这么卖力,击掌击到手掌淤了。训练第一次光荣“受伤”。

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当我们三人在休息闲聊时,教练的一个男粉丝进来了问是不是可以跟他上课,教练说我与江西女子散打,让他做裁判,那帅哥马上跑了。真聪明,当裁判很容易变成二打一。我想起周一下午上形体课时,从镜子里看到有两人在练拳,当时我就蠢蠢欲动,然后今天就提出一试。

于是就有了微信的短视频,发到朋友圈后很欢乐。有人问:“象打情骂俏多一些,某人会有危机感吗?” 我回应:“真不知道说你太看得起我,还是说你太看不起某人。”  如果我们连这最基本的理解与信任也没有,怎么可能同行31载? 我唯一不安的是,某人看完视频会担心我回家打他。我现在有气有力,还学会打人,没事真的别惹我。

 

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