【艾薇】第91天腹部腰部赘肉成了眼中钉

由艾薇 2015/09/21

跟着KEEP开始HIT燃脂中级阶段的练习。没有热身，直接就跟着视频开始。

初时没有太多的汗，紧接着，汗越来越多，越来越多，滴到一地都是，燃不燃脂没有数据考证，但出了一身汗则有图为证。

今晚的运动很多平板支撑和俯卧撑的变形，也正因为这样，就能明显地发现腹部的赘肉很碍眼。越来越喜欢四肢在锻炼后的结实感，而腹部腰部的赘肉，摸上去是软软的脂肪，感觉非常不好，一看到就不爽。

上KEEP查了几个腰腹的锻炼计划出来，争取早日解决眼中钉。

由艾薇 2015/07/08

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记忆力不好，不放在当眼位置的衣服总是被我忘记。这一个多月来感觉到自己的身体变化，开始回想起那些以前穿不下的衣服。昨天翻出一条已经放了超过十年的牛仔裤，可以穿上了，离好看还有一定距离，先放下。另一条LE…

由艾薇 2015/07/162015/07/16

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由艾薇 2015/08/182017/01/07

时间捉襟见肘，一天只有24小时，基本分配如下： 7小时睡觉 1.5小时餐饮 1小时梳洗 4小时健身+练琴 1小时写作（过程记录及其它） 0.5小时的睡前阅读余下的9个小时就是两家公司的事务、两个微信…

由艾薇 2015/09/082015/09/08

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