【艾薇】第91天 腹部腰部赘肉成了眼中钉

跟着KEEP开始HIT燃脂中级阶段的练习。没有热身,直接就跟着视频开始。

初时没有太多的汗,紧接着,汗越来越多,越来越多,滴到一地都是,燃不燃脂没有数据考证,但出了一身汗则有图为证。

今晚的运动很多平板支撑和俯卧撑的变形,也正因为这样,就能明显地发现腹部的赘肉很碍眼。越来越喜欢四肢在锻炼后的结实感,而腹部腰部的赘肉,摸上去是软软的脂肪,感觉非常不好,一看到就不爽。

上KEEP查了几个腰腹的锻炼计划出来,争取早日解决眼中钉。

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