【艾薇】第32天 我是来玩的,坚持下来比有效果更重要

那几套运动服,被我穿了一个半月后,已经到了一看见就心烦的地步。非常不喜欢,但又没有更适合的。Karen已经在大洋彼岸帮我采购,我必须再多忍一个月。我让她帮我找稍长的,可以外穿的款式,露腰我也可以接受。天气越来越热,每天都里里外外全湿透。

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今天轻松就跑完热身的2公里,坚持一下,跑2.5公里应该也可以,但不想跑了。

不知道是不是昨天自己练时没有注意到动作要领,早上起来,腰部偶然会有一阵轻微的疼痛。

好多天没有练力量了,今天继续练腿部的力量。也因为太久没练,连做最简单的箭步蹲也觉得累。一累就犯困,想睡觉。一直盼着早点结束。

有个男学员提早来了,与我的上课时间重叠,教练要同时兼顾两个人。我总是在他不看时做动作,在他看着我的时候休息,以致他总觉得我在休息。难怪那么多人爱做表面功夫,有人看着时做得特别卖力,不容易被误会嘛。

今天第一次通过器械练腰两侧的肌肉。教练吓唬我,下次来了要全程做一个动作,我再次强调,我是来玩的,没有特别的目标,坚持下来比有效果更重要。

失效的诺言提出“用自己喜欢的方式去度过人生。” 很受启发,人生是自己的,怎样过得舒服怎样过也是人生,标准可以多样化。

某朋友不知道我在锻炼,又不愿意花时间看我的纪录了解我的心路历程与经历,直接给我建议。我非常理解人家支招时,接收人不停地说自己特殊、不停地强调自己已经考虑到等封闭的态度是多么招人嫌,于是我一直耐心虚心聆听。然后我又不断检讨自己,到底以前有没有这样做。

在休息室里,遇上一个云浮女孩,她住得很远,却碍于情面开了张三个月卡,不想来锻炼,但不来又觉得亏。觉得很无奈,甚至觉得日子很无聊。

结束后,继续想吃双皮奶,依然没吃上。现在,双皮奶与健身已经成功建立条件反射了。

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