【艾薇】第30天 参加其它课程只是为了增添运动的趣味性

这几天,嘴上一直对教练说这几天他休假,我也放假不锻炼,但其实心里已经计划好,周六游泳,周一参加形体课。没想到这个周末的雨一直下个不停,没法游泳,我就更心安理得地放假了。

第一次教练不在时回健身房,那种感觉估计与上幼儿园时最熟悉的班主任不在的感觉相仿。老徐看到我主动与我打招呼,我就象看到隔壁的班主任。老徐也是教练,他的风格与我的教练完全不同,一出手就让你做50-100个深蹲,跑步30分钟,骑动感单车45分钟那种。我的教练老是吓唬我让我老徐来带我,日子一长,老徐就被塑造成大灰狼的形象了。

上周完成形体课的记录后,我就知道老师看了我对两天内容一样有看法一定会不高兴。我手写我心是我的一贯作风,如果在自己的网站上都不能说真心话,我就活得太累了。

今天我几乎是等着老师提这件事。最后她提了,强调了三四次必须通过重复来加强。虽然她第一次提我就心领神会,但却完全没有回应,更没有挑明。可能怕我不理解吧,就有了第二、三、四次。我会有什么想法?相信我不说,了解我的人都可以猜到。对于一个25岁未到就可以看到还在暧昧阶段的一对男女眼神中传递的郎情妾意的人,修炼到今天,人家说与不说、用什么形式说都不再重要了,肢体语言、眼神不会说慌,一看就知道真相。

我还未正式开始健身,就已经让业务员把我的文章给教练看,让他清清楚楚明明白白知道我需要什么,那就是“养成运动习惯”。让运动变得有趣、让我坚持下来比什么都重要。上形体课、健美操课、甚至是以后上瑜珈课、肚皮舞课,再甚至学拳击,全部都是增添乐趣,并不是目的。

讨论起北京上海广州等大城市的私教费用时,教练很坦诚地说,他不及他们专业。我就觉得,对于我“养成运动习惯”的目的,让健美大赛冠军的教练做我私教也是浪费。够用、合适就好。而至于某天有更高的要求,突发奇想要练瑜伽时,直接跑去印度修炼也有可能。

今天学了一个动作,收腰侧的赘肉,收紧小腿。动作幅度不大,但还是大汗淋漓。第一次穿健身房开卡送的衣服,那裤子太闷热了。形体老师说,练完形体练瑜伽会更有力量时,我才醒悟,我是反过来练的,跟教练练了力量,上形体课变得轻松了。2830209405323031997

我对今天拍的下面这张照片很满意,它把我想表达的内容都交代了,不需要任何文字补充说明了。975541083236343323

类似文章

2条评论

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。