【天使鱼】爱,就是克制day21

说说昨天中午的游泳,以前去游泳,一般都是以八百为基准,通常有时候游600也就觉得差不多了,而昨天,给自己的标准是游满40分钟,结果轻轻松松的就搞定了八百!!目标的设定真的是一门学问啊!!

所以单纯以体重为目标的设定看来也需要做一点改变,毕竟这个基数实在是有点大,而且这次的计划不是以一个短期的时间来进行,阶段设定是100天,目前才进行了不过五分之一,现在就为体重生气有点夸张,虽然看着体重反复还是不高兴!

这两天继续实验,感觉在饮食方面还是有问题!!继续调整!!

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