【艾薇】第9天 不要在乎电子磅上的体重数字

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近来几个“动起来”圈内的朋友,谈论得最多的就是体重。今天社区体检,那个“专家”觉得我太瘦,肯定是胃不好。我报出体重证明我不瘦,她说你可能是肌肉多吧。我哪有什么肌肉,她看走眼了。

相比体重磅上的数字减少,看上去瘦其实更实惠。教练比我目测的体重重了差不多10Kg。肌肉比脂肪的比重大,看上去瘦了比磅上反应出来的数字更重要。

肌肉依然反应迟钝,大腿小腿开始全面痛。今天练了背肌,一想起上周四练完背肌后,睡觉都痛到半死就心有余悸。不过直到此刻,情况没有我想象中糟糕,因为我几乎可以忽略运动后的不适感,全神贯注于我手上的事情了。

今天第一次看到身材已经很匀称、漂亮的美女来健身。在跑步机上放松时,她在旁边的跑步机上热身,她告诉我不用担心长出一块一块的肌肉,但是停下来几天,一跑步就可以感觉到自己哪个部位松弛,就会自动自觉回来锻炼。她还夸我的教练好,几天就可以帮她塑出她满意的体型,我觉得她自己的底子好也功不可没。我发现与美容一样,女人永远不会对自己的外形满意,哪怕别人已经觉得非常不错了。

今天第一次洗完头发才离开。因为离开后不是马上回家,实在受不了粘乎乎的头发。其实也挺配合教练的,我衣服湿透时,他依然不嫌弃,愿意辅助我完成动作。刚开始咨询时,我问过有没有女教练,当时也是随口问了一下。无论怎样,也一定要找男教练,有气有力,推一把拉一把完胜女教练。

今天第一次接到违章停车的罚单,我真心不知道我停了八天地方,原来是不能停车的。我还以为楼下的卡拉OK业主这么厉害,有自己的专用停车场。据说要罚200元,减去8天没交的停车费,等于罚120元吧。

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