【天使鱼】爱，就是克制day10，11

5.10早上吃了两个水煮蛋，不过是放在酒酿里煮的！！！

中午是沸腾鱼，超级好吃的，然后就默默默默的吃了，回家后认真查了热量，呼了自己两巴掌，坚定了接下来不吃的决心！！

晚饭直接桑葚当饭了，查了下桑葚低热量但是高果糖，于是又纠结了！！

5.11  早饭是桑葚加酸奶，看了下酸奶的热量，感觉今天又是自暴自弃的一天！！

中午是梅干菜肉丸，原本想吃四个的，最后吃了六个！！

晚上还有一个饭局，可怕的自助餐，过了今天，明天各种控制，各种锻炼都可以搞起来了！！

这两天又开始看各种减肥的讲座理论，刷新了新的知识系统，下载了郑多燕，hiit，kimiko！

今天早上朋友问我，这次我为什么就下定决心减肥了，另一个朋友则一直在强调我这样不吃是不对的！！

我承认减肥光靠饿绝对不行（其实到目前为止我好像根本没有饿到的感觉），但是控制为所欲为的饮食那是必须的，如果你一直看到这样减肥不行，那样方法不对，那就一直不会去开始这个动作，而是一直喊着减肥的口号，又说我减不了减不了不是我不想减！！

真的想让自己瘦，一定有方法，但是自己也一定要找方法，瘦不下来，那就去找原因！

减肥不成功，原因很多，其实谁都不想用健康的代价来换取减肥的成功，因为那必然不持久，之所以开始选择无糖无淀粉的方法，就是因为觉得这个不用特别的去控制饮食，至于后来实施起来有难度那是后来才知道的事。而且他只要15天，15天，这个时间我觉得让我没有苦海无边的压力！

原本并不准备认真的去运动，因为有过运动但是不控制饮食的减肥，最后还是没有效果，只打算认真控制饮食就好，只是经过了几天想想如果再加上运动，能够多一点助力，对我而言一点都不吃亏，于是便也能接受动一动这个想法了~~本来还找了很多月经期的运动，最后还是以静制动了~~

很多时候很多事情你在想想在计划的时候会感受到很多困难和压力，觉得根本解决不了的问题，在你行动之后，这些问题都会变的不重要！！加油！

第一次深刻感受什么叫做睡着也能胖！！吃自助餐的时候，一直惦记着回家要上称，所以还是有所控制的，虽然各种各样的都吃了，但是我觉得我还是没有发挥实力来着，最后上称后的结果没有超出自己的承受范围，心里还窃喜，结果到了早上，各种清空之后再上称，数字丝毫未动！！生气！！怎么能在我睡着的时候偷偷长肉呢，太过分了！！

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