类似文章
【艾薇】第70天 三个心事重重的人
由艾薇
早上起来觉得浑身都痛,休息一天的念头悄然而至。昨天教练玩文字游戏,没说好今天带不带我锻炼,我不知道阿俊会不会回来,潜水的阿俊看到我们的朋友圈互动觉得教练会回来陪我练。下午两点,很痛很累很困,设了闹钟睡…
【艾薇】第50天 大动作比小动作效果好
由艾薇
昨天游泳时觉得不累,一直游一直游,忘了自己的肌肉反应迟钝,今天起床时才尝到苦头。腹部有酸痛感,双腿抬起来也有点累。好象这两个月里,全身肌肉未停过累,以前感觉明显,现在可能习惯了,除了起床的时候感觉特别…
【艾薇】第13天 量变是个痛苦的过程
由艾薇
对健身的新鲜劲过了后,进入了漫长的量变阶段,质变遥遥无期。 前两天是体能锻炼,今天又恢复到大腿力量训练。体能锻炼很累时,很怀念力量训练,但到了力量训练时,又觉得并没有想象中轻松。训练期间我问什么时候大…
【艾薇】第5天 忍无可忍时再坚持多一会
由艾薇
昨天很累,8点就想睡,然后梳洗好在床上磨磨蹭蹭到快11点才关灯睡觉。结果,噩梦来了。前两天的上身锻炼,与前两晚在手机上写文章,两者的后果在昨晚会师,午夜梦回,连砍掉肩颈和手臂的心都有。换了个治疗肩颈问…
【艾薇】第11天 有“累着累着就不累”这个说法吗?
由艾薇
毫无心理准备之下,这周开始进入体能训练。其实上周教练说过的,只是我连体能训练是什么都不知道,也就没法心理准备了。 与前两周的力量训练不同,前两周是固定一个姿势,就某一部分的肌肉进去锻炼(运动),这周开…
【艾薇】第65天 健身房偶遇有教养男子
由艾薇
下午从广州拿完签证,办完驾驶证认证回来,已经过了四点半。我一直犹豫要不要去健身房,不去的话,我一定不会做好热身与放松两项内容;去的话,又真的有点晚。最后还是去了,不为什么,觉得应该去。 停好车子,背着…
好似没有看到比坚尼,达到阶段目标就奖励自己一套!
其实有的,只是因为不是本次的运动装备,才没有晒。在新西兰家人给买了一套,朋友送了两套。我只能为那三套衣服拼了。
其实有的,只是因为不是本次的运动装备,才没有晒。在新西兰家人给买了一套,朋友送了两套。我只能为那三套衣服拼了。