【艾薇】第44天 第一次没有放松直接离开

三点多才到的健身房,在路上已经觉得很困,很想睡觉。做完运动一如既往的犯困,想睡觉,巴不得一回家就上床睡觉。

热身与平时一样,跑开始的400米特别难受,后面习惯后,依然跑了2公里。现在好象跑2公里已经成了标配了。

热身后教练就问我手套在哪里?我就知道不妙了。果然,他要我做五组引体向上,每组8个。我讨价还价后,前三组每组做了6个,第四组做了8个,第五组做了10个。准确来说,不是“我做”,是“我们做”,因为每做一个,都需要他在下面托着我向上。做完后,我发现教练身上的汗水比我还多。真的觉得很不好意思。

又见到上周五见到的会唱歌的美女,她又再羡慕我的体型,我继续不相信是真心话,继续怀疑是使用技巧。虽然昨天买衣服已经证实,大部分衣服都可以买小一号,但这只能说明时装店的码数不标准,不能作为我围度变化的依据。我觉得自己的变化不明显。

儿子傍晚要早吃饭回学校,我4点多完成了锻炼任务就匆匆离开。没有跑步,也没有拉筋。于是总觉得少了点什么,有点不自在。

到了晚上快11点,反应迟钝的肌肉开始觉得不舒服。左肩觉得酸,不痛,就是觉得无论伸直或者弯曲,都很不自在。冲凉时用热水不断地淋着,也没有好转。希望明天好点吧。

 

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