【天使鱼】爱,就是克制day41.42.43

6.10手机编辑第一次,感受一下,刷朋友圈开不了艾薇的44天,就用苹果自带的试试,网页刷卡稍慢,用wifi直接打不开,感受了下4g的速度!突然想到是不是写也可以,果然是可以的,惊喜!!

睡前上称预估了下自己今天大概是轻不了了,结果醒了发现有惊喜,睡着也能轻这也是真的,以前是不信的!以前跑步都是小腿拖不动,昨天成功的把酸痛部位转移到大腿了!!

今天去瑞安,车站到目的地两公里多,于是用走路的,现在真的感觉是汗腺被打开了,浑身发热的感觉!!

中午两个减肥的人吃了一顿大餐,直接不敢算热量!偶尔的放纵其实也是一件很棒的事!

晚饭直接就没吃了,想了很久最后决定去游泳,结果开到游泳馆才发现泳衣忘了带了,生气,于是跑到江滨路连跑带走的搞了53分钟5.5公里,跑的很多,跑的很爽!!一点点的爱上跑步,爱上流汗!

回家的路上想想自己是不是太拼了,然后刷刷那些别人的减肥日记,就知道自己简直对自己太好了!!

不急,慢慢来!!养了这么多年的肉,一下子告别也不舍得的!!

 

6.11游泳50分钟1200米,慢慢的游,没有停顿,感觉比跑步轻松多了,现在1200毫无压力啊!体重不掉,心中就有刺!

饮食还是大问题!!今天突然意识到即便在家里吃的时候不吃饭还是有很多陷阱,感觉还是要独立开来!!

6.12日,中午汗蒸,晚上在家也就是随便动了一下,深蹲100个,真的不容易!!

 

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